中国传统二十四节气（汉竹）

你知道春联背后的故事吗？

你听过“二月二，龙抬头”的传说吗？

你听过“夏至落雨十八落，一天要落七八砣”这样的谚语吗？

你知道春分开海棠、梨花和木兰，而大寒要开瑞香、兰花和山矾吗？

你会不会总是猛然一下，发现风已经变得不再凛冽，树已经发了新芽，你知道是春天来了，但是却不知道这是到了哪个节气？

古人将一年中的物候变化总结起来，形成了二十四节气、七十二候的理论。二十四节气，是中国人几千年来的智慧结晶，是中国人细致观察自然、顺应自然的结果。

而现今，有多少中国人还能一字不漏地背诵出二十四节气歌，还有多少人知道二十四节气的原理或者七十二候是什么？

如果你只知道冬至要吃饺子，腊八喝腊八粥，却不知道古时候立春要吃春饼、喝春茶，不知道春分秋分要竖蛋，清明流行荡秋千、放风筝，那你可有点out 了。

如果你只知道有“三九四九冰上走”，有“秋老虎”这些个说法，却对它们的来历茫然不知，会不会觉得有点遗憾？

传统的，就是当下*流行的，让我们一起拾起中国传统文化风俗，聆听古时神奇而有趣的故事，和古人一道，顺着二十四节气时间的流转，一同感受大自然细微而美妙的四季变化吧。

这本书集民间故事、神话传说、传统民俗、诗词、民间谚语为一体，通过一段段生动活泼的文字和一幅幅美丽而又有浓郁传统风格的水墨画，告诉你关于二十四节气的一切。

本书当然不只这些！这本书还加入了与二十四节气紧密相关的中国传统节日。春节、二月二“龙抬头”、寒食节……让你对中国的传统文化了解得更加透彻。

本书还有覆盖了饮食、运动等各个方面顺应自然规律的二十四节气养生指南，让你在体验中国传统二十四节气之旅的时候，得到在生活方面非常实用的指导。

翻开这本书，让二十四节气成为你生活中的一部分吧！

南京中医药大学基础医学院王明强副教授潜心编著，90后国画插画师戴畅娟手绘插画。中国第一本传统水墨绘画风格的24节气绘本，让你游走在一年24个节气的神奇世界中，给你不一样的文化享受与视觉冲击。 不要以为24节气只有气候变化和农事安排。这本书告诉你，除了气候变化和农事安排，古人还非常浪漫得总结了什么节气开什么花，小动物们在什么节气在干什么。而中国古代的人们，在不同的节气也是有不同的风俗，民间流传着各种好玩的谚语，每个节气也有着各自的故事和神话，诗人们写了很多24节气的诗词。 这本书除了告诉你24节气的一切，还给你讲和24节气息息相关的中国传统节日，讲节日的风俗和节日的故事。 本书的一大亮点在于这本书300多张配图，每一个小故事，每一首诗，甚至每一种花，都配上了画师一笔一笔画出来的水墨风格的手绘图，绝对让你爱不释手。 这本书的24节气养生指南，篇幅不多，但很全很精炼，教你如何顺应24节气的气候变化，依时而食，依时而动。灰色大气的配图，只勾勒出轮廓，简约清新，如果你愿意，甚至可以想象出它的原形，并画出来。

王明强? 南京中医药大学 基础医学院副教授/博士 硕士生导师? 王明强，男，江苏徐州人，南京中医药大学基础医学院副教授，博士，硕士生导师。兼任南京中医药大学中医国学研究所所长、世界中医药联合会中医药文化专业委员会常务理事、中华中医药学会医古文分会委员、江苏省中医药学会基础理论与文献研究专业委员会委员等。长期从事中医国学研究，致力于宣传中国传统文化和中医养生思想。

立春——万物复苏
一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰
京中正月七日立春
正月初七日，老鼠嫁女儿
立春时节：迎春、樱桃、望春
鞭打春牛：打去老牛惰性
咬春——咬萝卜、吃春饼
接春——烧春柴
煨春——吃春茶
乞丐扮春官
顺应自然不生病
过春节啦
你不知道的春联
元日
为啥过年要放鞭炮呢
朱元璋给阉猪人写春联
守岁
吃年糕，年年高
扫尘——扫去陈运、晦气
拿了压岁钱——压祟
踩芝麻秸——踩祟
雨水——润物无声
一候獭祭鱼，二候鸿雁北，三候草木萌动
渔歌子
拉保保——认干爹.
一候菜花，二候杏花，三候李花
女婿送节——红带带加罐罐肉
占稻色
水满塘，粮满仓，塘中无水仓无粮
早春呈水部张十八员外（其一）
七九六十三，路上行人把衣宽
顺应自然不生病
过元宵，赏花灯
赏花灯来放烟火
青玉案·元夕
灯谜是怎么来的
惊蛰——春雷叫醒蛰虫
一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠
观田家（节选）
打小人——打去霉运
一候桃花，二候棣棠，三候蔷薇
白虎，是非之神.
点香熏艾驱虫蛇
烙煎饼——烟熏火燎灭害虫
吃炒豆——吃掉虫子，消灭了害虫
惊蛰谚语
天上雷神打鼓，地上我们蒙鼓皮
顺应自然不生病
中和节，二月二龙抬头
二月二，剃龙头
二月二，龙抬头
古人也吃爆米花
二月二，燕子衔糍补青天
龙耳、龙须，齐上阵
乾隆皇帝的芥菜饭
二月二吃猪头肉
二月二日
春分——杨柳青青，油菜花香
一候玄鸟至，二候雷乃发声，三候始电
春日田家
竖蛋——春分到，蛋儿俏
一候海棠，二候梨花，三候木兰
制作太阳糕，祭拜太阳神
汤圆粘雀子嘴
春分吃春菜
踏莎行·雨霁风光
春分送春牛
顺应自然不生病
清明——清明前后，种瓜点豆
一候桐始华，二候田鼠化为鴽（rú），三候虹始见
清明
一候桐花，二候麦花，三候柳花
清明时来荡秋千
剪断风筝，不要拣
插柳、戴柳
蹴鞠——最早的足球比赛
蝶恋花
出去踏青吧
顺应自然不生病
踏雨纷纷过清明
扫墓，寄哀思
江城子·乙卯正月二十日夜记梦
寒食节的故事
碰鸡蛋——“碎碎”平安
谷雨——下谷子雨
一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候戴胜降于桑
七言诗
走谷雨——女子祈求孕育
为啥“谷雨”作节气名——从仓颉造字说起
张贴“谷雨贴”，毒虫全不见
谷雨赏牡丹
洗桃花水——祈求消灾避祸
滁州西涧
喝谷雨茶
顺应自然不生病
流觞曲水上巳节
乌饭节
兰亭集序（节选）
流觞曲水
吃五色糯米饭
立夏——夏季的开始
一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生
小池
立夏无雷声，麦子少几升
立夏称体重——称出好运气
立夏要尝新
立夏民谣
不坐石阶与门槛
山亭夏日
立夏谚语
顺应自然不生病
浴佛节
放生——放鱼，放乌龟
舍豆结缘
浴佛斋会——浴佛汤、乌饭
小满
一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至
小满
蚕神诞辰，给你讲个蚕神的传说
小满谚语
顺应自然不生病
芒种——抢收麦类，抢播稻类
一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声
约客
花落凋零送花神
有风没风，堆到当中
青年男女打泥巴仗
梅子熟了，梅雨来了
芒种谚语
村晚
安苗以祈求丰收，小麦全身是药
顺应自然不生病
端午节
端午吃粽子
端午即事
白蛇喝了雄黄酒
赛龙舟，嘿哟喂
艾草、菖蒲门前挂
好玩的斗百草
端午捉蛤蟆
戴五色缯、五彩缕、艾虎
端午画额头
夏至——夏至雨点值千金
一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生
竹枝词
夏至——爱上醒来第一眼看到的人
夏至要祭神
夏至日，吃狗肉
夏至谚语
夏至避暑北池
狗肉原来是肉类主食
顺应自然不生病
小暑——伏天盛夏
一候温风至，二候蟋蟀居壁，三候鹰始击
夏日南亭怀辛大
食伏面
吃伏羊
小暑棉花长
小暑农活忙
小暑谚语
小暑防病灾
顺应自然不生病
六月六——回娘家
回娘家节
洗晒的传说
抓人代挑瓜
鬼挑瓜节
大暑——小暑不算热，大暑三伏天
一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行
销暑
斗蛐蛐
大暑谚语
大暑就送“大暑船”
大暑时，棉花要喝水
大暑正是最热时，农民伯伯最忙时
大暑（节选）
大暑谚语
顺应自然不生病
立秋——立秋之日凉风至
一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣
立秋
秋田娱乐
摸秋
立秋谚语
秋收互助
秋词
迎秋
顺应自然不生病
七夕节
牛郎织女的故事
七夕要汲七夕水
乞巧食五子
七月七日洗头节
听说，七夕节最适合配药
处暑——气温下降，暑气自此而止
一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登
处暑后风雨
秋老虎来咯
处暑谚语
顺应自然不生病
中元节，就是“鬼节”
中元节放河灯
中元作
盐水煮毛豆
送羊节、面塑
白露——天气转凉，露凝而白
一候鸿雁来，二候玄鸟归，三候群鸟养羞
月夜忆舍弟
为小孩补露
白露前是雨，白露后是“鬼”
顺应自然不生病
秋分——昼夜均分，寒暑齐平
一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸
秋分后顿凄冷有感
挨家送秋牛图
粘雀子嘴
顺应自然不生病
中秋节
中秋赏月、玩月
望月怀远
玄宗的故事
嫦娥奔月
玩摸秋，乐开怀
南方一些地区吃柚子
江南各地吃老南瓜烧糯米饭
尝月饼
寒露——寒意渐进
一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华
玉蝴蝶
寒露忌刮风和霜冻
枫叶红了
荞麦和寒露的故事
吃了寒露饭，单衣汉少见
寒露谚语
月夜梧桐叶上见寒露
寒露，农民伯伯在忙什么
顺应自然不生病
重阳节，就是老人节
重阳节，佩茱萸
九月九日忆山东兄弟
登高的来历
重阳赏菊花
霜降——气肃而凝，露结为霜
一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯
枫桥夜泊
霜降谚语
霜降打柿子，吃柿子
顺应自然不生病
祭祖节——寒衣节
烧寒衣
关于寒衣节的传说
孟姜女千里送寒衣
晋
洛阳
北京
南京
祭牛王
其他风俗
穿棉衣，御寒冷
用红豆糯米饭夜奠
立冬
一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃
立冬日作
拜师
都说冬至吃饺子，立冬也要吃饺子
立冬补冬，补嘴空
立冬吃甘蔗
立冬谚语
立冬
立冬时节，农民伯伯不闲着
顺应自然不生病
小雪——天降小雪
一候虹藏不见；二候天气上升，地气下降；三候闭塞而成冬
逢雪宿芙蓉山主人
小雪谚语
小雪时节忙腌菜
顺应自然不生病
大雪——千里冰封，万里雪飘
一候鹖（hé）鴠（ dàn）不鸣，二候虎始交，三候荔挺出
江雪
结冰了，封河了
大雪时节忙腌肉
打雪仗，堆雪人
北方的农民伯伯在干啥
大雪谚
白雪歌送武判官归京
南方的农民伯伯在干啥
顺应自然不生病
冬至——白天最短，夜晚最长
一候蚯蚓结，二候麋（mí）角解，三候水泉动
邯郸冬至夜思家
填充九九消寒图
冬团赠亲友
吃饺子，不冻耳
冬至夜喝冬酿酒
冬至吃狗肉
吃“头脑”的风俗
吃红豆糯米饭——驱避“疫鬼”
吃馄饨——打破混沌，打败浑氏和屯氏
冬至晴，新年雨；冬至雨，新年晴
冬至谚语
冬至日独游吉祥寺
冬至积肥造肥
顺应自然不生病
小寒——天气严寒，滴水成冰
一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉（zhì）雊（gòu）
腊梅香
一候梅花，二候山茶，三候水仙
男女赏梅对歌
凌波仙子的故事
腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够
小寒谚语
寒夜
南京吃菜饭
顺应自然不生病
腊八节
腊八节要喝腊八粥
关于腊八节的民间谚语
为何要在腊月初八泡蒜
晒制腊八豆腐
关于腊八节的民间习俗
腊八节泡腊八蒜
大寒——冰天雪地，天寒地冻
一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚
村居苦寒
一候瑞香，二候兰花，三候山矾
凿冰捕鱼
凿开冰面来冬泳
大寒见三白，农人衣食足
大寒谚语
大寒
大寒不寒，春分不暖
顺应自然不生病
小年要祭灶
供奉灶王爷、灶王奶奶
祭灶与邻曲散福
灶王爷是怎么来的呢
小年歌谣