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大学生职业生涯规划与管理


大学生职业生涯规划与管理

作  者:林奇清

出 版 社:科学出版社

出版时间:2016年09月

定  价:39.80

I S B N :9787030496331

所属分类: 教育学习  >  教材  >  研究生/本科/专科教材    

标  签:青少年励志  心灵励志  

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TOP内容简介

本书紧扣当代大学生职业生涯规划与管理的核心问题,从生涯意识、生涯探索、生涯规划、生涯管理四个方面入手,分设唤醒篇(包括从高中到大学的生涯转变和认识五业与三涯)、探索篇(包括探索自我与探索职业世界)、寻梦篇(包括生涯决策与合理规划),以及追梦篇(包括职商与创新,自我管理与生涯信念)四个篇章。本书力求满足教师理论讲授及互动教学需要,同时满足学生课外自学及自查自检所需。为此,本书以小组破冰活动和案例或故事开启每一章;在正文中,穿插个人或团体活动以及生涯故事分享;在每章结束时,提供延伸阅读、课后实践作业,并推荐一本书和一部影视作品。因此,本书具有较强的实践性、阅读性与指导性等特点,可作为普通高校职业生涯教育教学用书。

TOP作者简介

林奇清 (编者)


TOP目录

前言 

唤醒篇 

第一章从高中到大学——生涯的重大转变 

知识导图 

破冰活动相约同行 

先行阅读 大一新生的觉察日记 

第一节你为什么上大学 

一、大学是什么 

二、上大学要收获什么 

第二节如何从高中生向大学生转变 

一、从高中到大学的生涯转换 

二、大学生活与高中生活的不同 

第三节如果理想与现实发生了偏差怎么办 

一、理想与现实发生偏差 

二、接纳现实,创造未来 

本章小结 

延伸阅读 一位厦大毕业生的毕业季分享 

实践作业采访学长、学姐 

第二章初识“五业”与“三涯”——生涯觉知 

知识导图 

破冰活动从鸡蛋到超人的进化 

先行阅读假如今天是我生命中的最后一天 

第一节何为“五业” 

一、就业 

二、职业 

三、创业 

四、事业 

五、志业 

第二节何为“三涯” 

一、生涯 

二、职涯 

三、学涯 

本章小结 

延伸阅读 关于职业生涯规划的现代与后现代的两大代表性理论 

实践作业生涯角色互换 

探索篇 

第三章规划从认识自我开始——自我探索概述 

知识导图 

破冰活动邂逅自己 

先行阅读你自己没有镜子吗 

第一节何为自我概念 

一、自我概念的内涵 

二、自我概念的价值与功能 

三、自我概念在职业生涯发展中的意义 

第二节 如何自我探索 

一、自我探索的内容 

二、自我探索的方法 

三、自我探索对于职业生涯规划的现实意义 

本章小结 

延伸阅读你值得被自己认识 

实践作业 为自己写一首诗 

第四章 多方位探索自我——兴趣与能力探索 

知识导图 

破冰活动寻人启事 

先行阅读 由兴趣或能力引发的困惑 

第一节你喜欢什么——职业兴趣探索 

一、兴趣概述 

二、霍兰德职业兴趣理论 

三、探索你的职业兴趣 

四、大学生常见的关于兴趣问题的解答 

第二节你擅长什么——职业能力探索 

一、能力概述 

二、职业技能分类 

三、探索你的职业技能 

四、大学生常见技能问题解答 

本章小结 

延伸阅读一位体育专业毕业生的摄影师之路 

实践作业采访对专业和职业不感兴趣的两个人 

第五章多方位探索自我——价值观与性格探索 

知识导图 

破冰活动这两名销售员的招聘广告怎么拟 

先行阅读由价值观或性格引发的职业选择困惑 

第一节你看重什么——职业价值观探索 

一、价值观概述 

二、探索你的职业价值观 

三、真实价值观澄清 

四、大学生常见职业价值观问题解答 

第二节你适合什么——性格探索 

一、性格概述 

二、通过MBTI了解性格 

三、探索自己的性格 

四、MBTI与职业的匹配 

五、大学生常见性格问题解答 

本章小结 

延伸阅读转动起你的三叶草 

实践作业 “中国最完美团队”的评估报告 

第六章职业世界风采多——职业与就业探索 

知识导图 

破冰活动职业博览会 

先行阅读你填报高考志愿时做过这些事吗 

第一节职业世界知多少 

一、职业世界的发展趋势 

二、灵活多样的工作形式 

三、职业世界的用人需求 

第二节如何探索职业世界 

一、网络搜索 

二、生涯人物访谈 

第三节关于就业要探索什么 

一、探索本专业就业方向 

二、毕业去向探索 

三、个人支持系统探索 

本章小结 

延伸阅读未来30年,孩子们将面临怎样的职业世界 

实践作业 用镜头记录真实的职场生活 

寻梦篇 

第七章生涯处处要决策——生涯决策 

知识导图 

破冰活动比比搭纸牌塔 

先行阅读未选择的路 

第一节为何我无法决策 

一、决策与职业决策的含义 

二、决策风格 

三、阻碍职业决策的原因 

第二节怎样才能有效决策 

一、调整元认知 

二、增加信息 

三、学习决策方法 

第三节生涯决策如何拥抱不确定性 

一、生涯混沌理论 

二、基于生涯混沌理论的职业决策理念问题 

本章小结 

延伸阅读从《蜗居》看生涯决策 

实践作业运用所学为自己做一次决策 

第八章绘制生涯蓝图——合理规划 

知识导图 

破冰活动贴画制作 

先行阅读有了目标和规划,我不再迷茫 

第一节如何确定职业生涯目标 

一、职业生涯目标的含义解读 

二、制定职业生涯目标的SMART原则 

三、职业生涯目标体系的建构 

第二节如何拟定职业生涯行动方案 

一、职业生涯行动方案的含义与内容 

二、职业生涯行动方案的组成部分 

三、职业生涯行动方案的监督及反馈 

第三节如何描绘职业生涯规划 

一、职业生涯规划的主要原则 

二、职业生涯规划的基本步骤 

三、职业生涯规划书的内容及格式 

四、职业生涯规划书写作常出现的问题 

本章小结 

延伸阅读告诉年轻人:时光不会辜负每一个平静努力的人 

实践作业 为自己规划未来 

…… 

追梦篇 

附录


TOP书摘

TOP 其它信息

页  数:308

开  本:16开

正文语种:中文

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