嗨皮带你去踢球之入门级(视频图文书)
作 者:徐阳 王兴 编著
出 版 社:人民出版社
出版时间:2016年06月
定 价:39.80
I S B N :9787010162287
所属分类: 生活 > 体育/运动 > 足球  
标 签:其它球运动 体育?运动
该书稿是一本带有魔力的足球入门级教材,聘请全国知名足球专家孙继海、徐阳、张路等为该书撰写、拍摄视频、照片。全书分为10个训练单元,50多组原创足球动作教学视频、300幅真人教学图片并提供配套视频二维码信息,读者通过该书能循序渐进的掌握足球基础动作、快速入门。
除
前言
明星教练介绍
第一篇热身
慢跑
拉伸
行进间拉伸
第二篇球感
双脚颠球
大腿颠球
内外脚背颠球
头部颠球
踩球练习
双脚晃球
脚尖拉球
拨球练习
第三篇运球
脚内侧运球
外脚背运球
正脚背运球
脚内侧回扣变向摆脱
脚外侧扣球
运球变向突破
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