生活百般滋味只需微笑面对

　　当挫折、不幸与厄运降临的时候，你一定要能够微笑着面对生活，笑对人生是一种境界，正是这种乐观态度决定了我们一生的高度。人生是一场苦乐参半的旅行，没有过不去的坎，只有不肯快乐的心。让我们学会换一种角度看待挫折，微笑着面对人生的苦难。本书要传达的正是这样一种理念：世界不会因为你的哭泣而改变，但你的人生一定会因为你的微笑而变得更美好。

　　孙郡锴，毕业后曾在大学任教多年，后投身于文化事业，坚持从事文学创作工作，几家媒体的专栏撰稿人。擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，在人生励志与智慧启迪方面深有研究。出版了《生活百般滋味，只需微笑面对》《总有一些痛楚，让我们瞬间长大》《在痛苦深处微笑，在艰难的世界里尽力而为》等作品。

一、选择快乐：笑中度过每一天

谁都希望过得快乐，但并非每个人都知道快乐是可以选择的。生活中总有这样那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。

微笑的力量 / 

生活调味剂 / 

主动给人以爱 / 

积极地选择正面 / 

把自己放在好心情中 / 

一笑了之 / 

不为失去的马惋惜 / 

把幸福当成习惯 / 

还有一锭金子 / 

生活中的“绳子” / 

定期清理“包袱” / 

从别人的快乐中体验快乐 / 

丢掉坏脾气 / 

相互体谅 / 

以德报怨 / 

体会生命中的情趣 / 

幸福就在你身边 / 

别为打翻的牛奶哭泣 / 

微笑着生活 / 

跌碎的兰花 / 

快乐长寿 / 

化解怨恨 / 

学会感恩与宽容 / 

微笑的潜能 / 

把悲痛藏在微笑下面 / 

珍惜拥有 / 

发现事物的美好 / 

光明 / 

传播快乐情绪 / 

笑医百病 / 

二、调整心态：让健康的心态给生活带来阳光

心态是一个人面对事情时的心理状态，心态不好的人，喜欢斤斤计较，容易着急上火，即使物质上并不比别人缺少什么，但精神上总是过于紧张，自然是哭的时候多，笑的日子少。而健康的心态如同一束阳光，即使在寒冷的冬天，你也能感受到温暖。

目录 以爱换爱 / 

心就是快乐的根 / 

甜蜜的樱桃 / 

快乐的钥匙 / 

快乐是“比”出来的 / 

心中有景 / 

快乐需要用自己的眼睛去发现 / 

以平常心交友 / 

不要期待完美 / 

金子与石头 / 

重要的是心 / 

一切都将过去 / 

都是人生的旅客 / 

完美是一声叹息 / 

心中的花圃 / 

收藏阳光 / 

心态改变人生 / 

沙漠游记 / 

内心世界的大与小 / 

只在乎“现在” / 

面对闲言碎语 / 

大哲学家谈失恋 / 

“高明”的猎食 / 

麦田里的守望者 / 

不回头 / 

虚拟的光环 / 

换种心态思考 / 

寺院的婴儿声 / 

给自己“解套” / 

一切都是最好的安排 / 

利润 / 

人比地板尊贵 / 

三、看淡得失：欲望的负累会让你疲惫不堪

人有欲望不是坏事，坏就坏在欲望过多，得失之心太重。生活中的诱惑本来就很多，如果你这也强求，那也不想放下，必然身心俱疲，又哪有快乐可言？放下生命中的诸多负累，轻装前进，才是获取快乐的良方。

轻松上路 / 

寻找快乐 / 

打开心灵之门 / 

不同的选择 / 

三个旅行者 / 

苹果的诱惑 / 

人生中的“红绿灯” / 

平分财产 / 

不可执迷太深 / 

贪婪让生命受累 / 

“有所得”时的贪念 / 

告别总统之位 / 

五颗金牙 / 

房间里的老鼠 / 

欲念与需氧量 / 

一院的美丽与一村的菊香 / 

错过了美丽，收获的不一定是遗憾 / 

战胜心中的贪念 / 

难得“放下” / 

落日 / 

不要抱怨已经得到的 / 

淡有淡的味 / 

得与失的辩证法 / 

学会与人分享 / 

吃亏的人情味 / 

四、豁然开朗：换一种态度换一种心情

有的人看问题喜欢钻牛角尖，在别人眼里完全可以忽略或绕过的问题，在他这里却成了翻不过去的大山，这种人在生活、工作中多的是猜疑、忌妒、愤怒等。要想从中解脱其实并不难，只需要换一种态度，就能即刻拥有不一样的心情。

快乐源于自嘲 / 

善恶全在一线间 / 

不同的比较换来不同的心境 / 

积极乐观地看待不愉快 / 

自己的行为自己决定 / 

灯芯将尽 / 

损失了两个马克 / 

面对责难，微笑以对 / 

放下欲念福自来 / 

知道自己有什么 / 

善待别人的缺点 / 

以美的眼光看周围的人 / 

与人方便才能与己方便 / 

给予他人尊重 / 

美丽的裙子 / 

也要给别人一个空间 / 

三文钱买饼 / 

虚心才能学到真本事 / 

学会低调 / 

追求完美的灵魂 / 

理解带来奇遇 / 

“扔掉”缺点 / 

坦诚承认自己的错误 / 

“不如学生”的琴师 / 

倾听别人的声音 / 

误会的伤害 / 

和为贵 / 

区别 / 

忍让 / 

善意的谎言 / 

接受自己不喜欢的事 / 

心与心的共鸣 / 

战胜欲望的高度 / 

不同的听力 / 

尊重他人的想法 / 

化敌为友 / 

欣赏你的对手 / 

分享目标 / 

假币的启示 / 

感恩的心 / 

3小时的方便与不便 / 

经验 / 

把最坏的日子挨过去 / 

倘若拾到钱 / 

只需弯一弯腰 / 

五、顺其自然：追求一种坦然与和谐的生存状态

我们在生活的过程中，自觉不自觉地选择了一种属于自己的状态：有紧张忙碌，有悠闲自得，有苦中求乐，很难说哪一种状态是好的或是坏的。但可以肯定的是，顺其自然、物我相谐的状态，是一种最能使人身心愉悦的状态。

漂亮的死鱼 / 

生活是公平的 / 

怎么爬出来比如何跌进去

更重要 / 

顺应自然 / 

放弃奢华 / 

活得粗糙点儿 / 

随爱“远行” / 

完美计划 / 

道德与享乐 / 

提醒自己 / 

不当银行家的厨师 / 

保持开放的心 / 

享受生活 / 

无知者无忧 / 

给心灵放假 / 

构筑精神“战壕” / 

选择好自己的对手 / 

脱离容貌的阴影 / 

杯子的故事 / 

自己愉快也能带给别人愉快

的人 / 

把生活当成一种艺术 / 

我很重要 / 

山羊还是老虎 / 

先改造自己 / 

一匹马带来的烦恼 / 

只要适合自己就不糟糕 / 

孩子身上的尘埃 / 

半年人生 / 

这样的感觉 / 

水的形状 / 

把美丽种在心里 / 

保持距离的智慧 / 

活得天然就精彩 / 

简单生活 / 

六、笑对挫折：不要轻易被困境打倒

平顺的日子里，面对人情冷暖、是非得失，仍能保持乐观的心态也许不难做到，但当面临巨大的人生变故和挫折时，照样笑对人生、勇敢前行，就不是一般人能做到的了。但是，你一旦拥有了这样一种勇气和力量，你也就拥有了一生快乐的资本。

　　一、选择快乐：笑中度过每一天

　　谁都希望过得快乐，但并非每个人都知道快乐是可以选择的。生活中总有这样那样的不如意，是哭着过还是笑着活，不在于这些不如意的事情，而在于你如何面对它。

　　微笑的力量

　　微笑是送给疲倦者的温床，失望者的抚慰，忧伤者的力量，愤怒者的蜜糖，总之，是上帝给予每个人最好的恩赐。

　　在一次大型的宴会上，有这样一位女宾客，她不久前继承了一大笔遗产，她急于给他人留一个良好的印象。她花费了很多金钱买貂皮、钻石、珍珠，但她的表现却显得尖酸刻薄和自私，拒人于千里之外。这位女士没有搞懂一个简单的事实：每个男人都认为一个女人的动人微笑，比她身上所穿的衣服是否华丽要重要得多。

　　钢铁大王安德鲁·卡内基的高级助手查尔斯·史考伯说，他的微笑价值百万美金。他大概也是在暗示这一真理。查尔斯·史考伯的性格、魅力、善于讨人喜欢的能力，几乎完全是他卓有成就的原因。而其人格中一种最可爱的因素，就是那人见人爱的微笑。

　　微笑胜于言论，对人微笑就是向人表明：“你是个不错的人”、“你让我快乐”、“我喜欢见你”。如此，别人当然也就会喜欢你。

　　那么，我们是否必须一见人便张嘴就笑？哪怕是一种造假的微笑？当然不是！要知道微笑不能用来欺骗他人，一旦做作的微笑被人识破，人们就会从内心里开始反感，还不如面无表情的好。我们所说的微笑是一种真诚的，发自于内心的微笑。

　　纽约一家大百货商店的人事部主管对我说：“我宁愿招用一个小学未毕业但能保持微笑的女孩，而决不会聘用一位整天板着冷漠面孔的哲学博士。”

　　林肯曾说：“多数人的快乐同他们想要得到的相差无几。”

　　细读下面哈巴德的一点明智的建议吧，但不要忘记，仅仅阅读对你无济于事，除非你真正实行。

　　每次外出的时候，你整理一下自己的表情，头抬得高高的，勇气饱满；在阳光中欢畅呼吸；对朋友微笑，每次握手都使出力量，不要担心被误会，不要浪费一分钟去想那些烦心事。要在你心中确定你喜欢做什么，然后，目标明确坚定，向你的目的地行进。心里想着你喜欢做的伟大事情，你会在不知不觉中抓住为满足你欲望必需的机会，正如珊瑚虫由潮流中取得所需要的原质一样。在脑中想象你希望成为的那个有能力、诚恳、精干的人，你要相信你所保持的思想，会时时刻刻地改变你，使你成为那种人……思想是决定性的。保持一个积极的心态——勇敢、诚实、快乐。思想正确就等于是在创造，所有的事都是由希望而来，每一个真诚的祈求，都会实现。我们心中关注的是什么，我们就变成什么。迅速换掉你愁苦的面容，把头高高昂起，你就是明天的胜利者。

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开　　本：16开