就要一场绚丽突围 没有克服不了的伤痛 套装（共2册）

《就要一场绚丽突围》

2009年，还是一名财经记者的范海涛与谷歌全球副总裁李开复博士合作撰写了《世界因你不同·李开复自传》，并获得了蓝狮子中国本土最佳商业作者奖，成为国内炙手可热的财经作家。

2011年，经过一年多的准备，她毅然放弃国内安稳的工作和生活，赴美留学，成为哥伦比亚大学口述历史专业的第一个中国学生。学成回国后，她找到了自己愿意为之奋斗一生的事业，非虚构写作与人物传记撰写，创立了“海涛口述历史·人物传记工作室”。

她不是一个天生勇敢的女孩，在实现梦想的道路上，她也曾徘徊彷徨。这本书是她心路历程的一场记录，里面有理想和现实、选择与坚持，自我成长和人生奋斗的交互思考。书中叙述了她做出选择的过程，描述了魔幻般的美国大学文科课堂，再现了跌宕起伏的求学经历。文字充满了幽默与灵性，又不乏严谨与规范。更重要的是，书中第一次向国内读者披露了口述历史学科的教学方法，让本书具有了独特的学术价值。

本书给人们提供了一个了解美国教育的窗口，给希望留学或者正在留学的人们提供一个如何面对文化冲击的参照，给有梦想但是不知道如何突破现状的人们带来一缕微光。

《没有克服不了的伤痛》 生活难免伤痛。但在从事心理咨询的过程中，作者发现，伤痛的持续是因为人们还没有找到充满希望的故事。在从事心理咨询的过程中，作者发现一本书，一部电影，一颗文字，一帧影像……在这些平常细微之处，蕴藏着巨大的治愈力量。通过阅读和观影，作者帮助人们伤痛中的人们找到希望和勇气，治愈伤痛。

范海涛

历任《北京青年报》财经记者，新浪网驻华盛顿记者，《美国新闻与世界报道》中国区总顾问。2014年创办海涛口述历史·人物传记工作室创始人。2013年成为第一个获得哥伦比亚大学口述历史硕士学位的中国人，这是该专业的最高学位。2009年，与时任谷歌全球副总裁李开复博士合作出版《世界因你不同·李开复自传》，迄今销量超过100万册，并以此获得蓝狮子中国最佳本土商业作者奖。曾受北京大学、香港中文大学邀请，讲述非虚构写作和口述历史。

朴民根

毕业于延世大学国文系。现任心理咨询家，心理咨询中心[Hello Smile]的院长，文学治愈研究所的所长，首尔ND医院文学治愈研究所的所长。著作有《学习热情的孩子，厌烦学习的孩子》、《健康经营》等。

目录

序 一

人生如何冲出重围

序 二

当出国留学与事业发展冲突时

序 三 浸入口述历史的大河

第一章

不勇敢无以致青春

短暂的成就感之后，空虚与迷茫竟然不可遏止地浮出水面。就在此时，一种对未来生活的强烈渴望涌上了心头，一种走出去看看世界的声音在内心响起。越是在青春的末尾，实现自己“愿望清单”的想法就越强烈。

1. 不勇敢无以致青春 /

2. 当一种召唤开始变得愈发灼热 /

3. 用你的高贵，留给世界一个寓言 /

4. 倾听内心的声音，让自己全力以赴 /

5. 当你放弃努力，就是老了 /

第二章

一场排山倒海的生存大戏

我辞去带着光环的工作，经历了一个起伏的自我摧残的过程，带着无知者无畏的心态来到这片土地，遭遇重创、体验绝望，然后带着一颗婴儿般的心上路。我回归了自己，也懂得了谦卑。

1. 在第一次独处里，回归自己 /

2. 以梦想和自由为名，开始单打独斗 /

3. 心在孤独里沉默，思维在傲然中前行 /

4. 《老友记》一般的纽约生活开场 /

5. 在另一种文化中，看清真实的自己 /

6. 美国年轻人的困境 /

7. 文化摩擦对日后的无穷滋养 /

8. 生活琐事的洪流与学习英文的革命 /

9. 街头小报am New York里的世界 /

10. 生活把我逼成了简餐大厨 /

第三章

超现实主义的美国校园生活

登陆美国课堂，我如同登陆了一个奇异的星球。超现实主义的种种体验让我痛并快乐着。我被各种各样的上课方式给迷住了。沉睡多年的神经，被一场场惊涛骇浪唤醒。

1. 你是这颗孤独星球的唯一管理者 /

2. 美国课堂，充满各种不可思议的解放和疯狂 /

3. 魔幻电影般的超现实主义课堂 /

4. 解放天性的练习，触动自己和别人的内心 /

5. 每个人看待事情都会戴着有利于自己的有色眼镜 /

6. 在困惑与理解中渐次打开未知世界 /

7. 在写作中对很多往事进行情感释放 /

8. 同性恋题材的启蒙 /

9. 去财富协会，近距离接触美国非营利组织 /

10. 只要努力挖掘，每个人都是一座博物馆 /

第四章

多元世界让我如同登陆了一个奇异星球

它给像我这样大龄出国留学的人带来一个了解世界的角度，一种与世界交往的方式。每多一分钟的学习，我就探触到一个新的认知角度。我知道，这些见识，最终将在不同的层面影响着我的思维方式。

1. 与老毒贩一起穿越时光隧道 /

2. 普通人如何塑造国家的历史 /

3. 9·11事件，美国人的伤痛记忆 /

4. 跳出中国语境，置身于人类历史大背景下 /

5. 到博物馆上学去 /

6. “占领华尔街”运动，牵动无数个体的命运 /

7. 记者的灵魂再次横空出世 /

8. 团队项目造就克制冷静的领导力 /

9. 被清晰无误的命运衔接击中 /

第五章

每个人都是未知世界的一页

我让我的心敞开着，和来自全球各地的年轻人进行一场一场的对话，通过这种方式，我和这个世界进行着深度交往。我第一次感觉到，这个世界的外延是如此宽广，每个人都是你看世界的一扇窗。

1. 在阳光之下，自由讨论 /

2. 事实真相，真的是这样吗 /

3. 学做“世界公民”，用梦想撬动世界 /

4. 赤裸着内心，上演一场与世界的对话 /

5. 每个人都是未知世界的一页 /

6. 美国闺蜜克里斯汀 /

7. 我的超级闺蜜萨拉 /

8. 美国华人世界里的真实美国 /

第六章

你的身心与那段经历遥相呼应

两年纽约，一年华盛顿，最终我选择回到了家人身边。在留学生活已经结束两年的今天，每时每刻，我都感觉我的身与心在与那段经历遥相呼应，面对面舞蹈。

1. 收获纽约，一个女神一般的城市 /

2. 磨难让你跨越那个感觉不好的自己 /

3. 足够优秀时，你想要的一切都会主动来找你 /

4. 亲历美国众议院听证会，享受双城记模式 /

5. 生活没有绝对的完整，只有最大化的完整 /

6. 出去，是一种治疗，开启生命中的某个按钮 /

7. 面朝大海，春暖花开 /

跋 一 Hearing History /

聆听历史 /

跋 二 怀着敬畏之心继续上路 /

推荐序 每次阅读，都是一次与自己心灵的对话
序 你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事
第一章 莫让初心败给泪水
该怎样找回内心中失掉的时间 … 3
米切尔 #8226;恩德《毛毛》
那一瞬间好似红发安妮一般 … 11
露西 #8226;莫德 #8226;蒙哥马利《绿山墙的安妮》
把别人的过失记在自己心里 … 17
谢尔 #8226;希尔弗斯坦《爱心树》
宽容，获得幸福的必修品质 … 24
米奇 #8226;阿尔博姆《相约星期二》
每个人的祝福因人而异 … 30
萨莉 #8226;波特《奥兰多》
第二章 我们就这样真的长大了
寻找尚未觉察的父爱 … 39

2014年7月15日，我乘坐的国航飞机从华盛顿杜勒斯机场飞到了首都机场。和我一起回来的，是整整三个巨大的行李箱。我推着行李车走出登机口时，我的姐姐如同等到一个她热爱的明星一样，举着手机对着我一通狂拍，手机随之发出“咔嚓咔嚓”的快门声音。我有点不好意思地笑着，甚至有一瞬间用手局促地捂了一下脸，想落荒而逃。随后，我和她隔着栏杆相互对望，然后一起哈哈大笑。如果说我对于回国曾经有过一丝游移不定，那么，所有的疑虑在这一刻，已经烟消云散。

除了家庭的温暖重新回归到了生活当中，所有从纽约回来的朋友也在周围形成了一个气场相通的圈子。他们很多人的职业选择都反映了他们与以往不同的人生态度。在舍与得之间，我看到了他们的思考。

当我还在美国工作时，和身边的很多朋友就以后是否回归，回归后做什么做过一些交流。我发现很多人一开始也并没有从事自己喜欢的工作，在毕业之后经历过一段挣扎期，我曾经发出了一条微博记录下了自己的观察――

一个从耶鲁毕业学地球环境的朋友最近进了石油类咨询公司。在课堂上学的环保主义理念没有用上，反而被迫研究怎么进行土地开发和石油勘探。一个在哥大法学院正读法律博士的女闺蜜，发现自己的理想是提供心理咨询和心灵创建，和无须灵魂的法律背道而驰。人的幸福有时完全和你拥有的光环无关，它和我们正在拥抱的所热爱的事有关。

我回国时，微博里写的这位法律博士闺蜜万方达已经在美国世达律师事务所工作了8个月时间。在这段时间里，她帮助摩根士丹利承销一家大型医药公司在纽交所的股票增发工作，负责两个分别要在香港和美国上市的游戏公司的业务。而与此同时，她还充分显示了学霸可以处理多任务的本色，用下班时间准备了纽约州的律师资格考试，并最终拿到了律师执业执照，在纽约做了宣誓。

方达的生活看起来是完美的。美国世达律师事务所不但做很多的跨境并购业务，还是很多中国互联网企业在美上市的指定法律顾问。很多企业赴美上市，如京东、陌陌，都使用这家律师事务所的服务。可以说，这样一个28岁女孩的履历，足可以让方达在同龄人中傲视群芳。但是在律所工作9个月之后，方达最终还是启动了颠覆模式，她选择了放弃年薪百万的律政俏佳人的生活，开始自己创业。她打造的平台，正是她理想中的女性心灵发展和生活方式平台。结束律师工作的当天，她对我说，“海涛，你说的是对的，人的幸福有时和你拥有的光环无关，它和我们正在拥抱的所热爱的事有关。”

我和方达见面时，她刚刚拿到第一笔种子投资。她自己不拿工资，小伙伴也不拿工资，大家天天都在开会进行头脑风暴。2014年12月8日，我和她从她的公寓里走出来，她想带我和她的小伙伴们去三里屯Wagas吃饭。那一天，冬日的寒风十分凛冽，刚出公寓门，我们就感受到了如刀子一般杀人的空气。这个时候，方达开始习惯性地招手叫车，我想她的车可能会从滴滴专车降级为伊兰特出租吧。没有想到，来的是一辆人力三轮。

这也造成了当天极具戏剧性的一幕：我和方达两个人坐在如同疯狂老鼠一般的人力车上，任凭火柴盒一般的小车在三里屯的车流里疯狂地扭动穿梭。快到目的地时师傅还把门提前打开骑了一段，狂野的风吹进了车厢，我和方达的短发早已经冰冷而没形。我们像足了动画片《猫和老鼠》里的角色。仿佛剧情的后续发展就将是某个滑稽的镜头。虽然这个场面有些夸张，但是我看到了创业中的女孩一种彪悍的美。

方达只是我身边一个坚持做自己的典型例子，这样的例子不胜枚举。受到脸谱网COO谢丽尔桑德伯格（Sheryl Sandberg）的影响，一个朋友从国有大银行辞职，5个月不拿薪水，创立了帮助中国女性职场成长的中国组织。他们调查中国女性的职业成长困惑，期望未来给中国女性更多职业上的帮助。创始人正在加州伯克利大学攻读工商管理硕士，她希望通过学习获取管理一个机构的全面能力。
我的朋友刘雨霖，在纽约大学电影专业毕业之后，开始了她的职业导演生涯。她的下一部戏将在河南新乡拍摄，在经历了漫长的筹备期之后，她一头扎进河南的乡村好几个月，投入到导演工作烦琐又庞大的工程当中。而纽约的时尚与美，此时是她遥远又美好的记忆。

优秀朋友的经历，说明他们有一种勇于做自己的精神，也学会了在并不完美的情况下对人生做出调整，最终，所有人对自己的选择愿赌服输。

我身边朋友的这些经历，都让我想起了一个问题，那就是――什么是教育的本质？通识教育的英文是Liberaleducation，直译是自由教育，是对心灵的自由滋养，其核心是――自由的精神、公民的责任、远大的志向。受过教育的人们可以自由地发挥个人潜质、自由地选择学习方向，不为功利所累，为生命的成长确定方向，为社会、为人类的进步做出贡献。

美国已故小说家大卫福斯特华莱士（Daivd Foster Wallace）说：“教育的目的不是学会知识，而是习得一种思维方式――在烦琐无聊的生活中，时刻保持清醒的自我意识，不是‘我’被杂乱、无意识的生活拖着走，而是生活由‘我’掌控。学会思考、选择，拥有信念、自由，这是教育的目的，也是获得幸福的能力。”

今天，当我的朋友们在谈论自己喜欢做的事情时，那种两眼放光的状态，那种发自内心的狂喜，足以照耀感染到身边的每一个人。我觉得她们获取的就是这种有关幸福的能力。这让我经常想起丹尼尔科伊尔在《一万小时天才理论》里所说的

那样：“在未来的某些时候，也许已经发生了――你会坠入爱河。不是和某个人，而是和某个你自己的想法――关于你想成为谁，关于你生来会成为谁。这种爱，这种激情，就是发展才能的原始燃料。”

回国之后，我像是一个实验品一样，检验着“大龄留学有困境”这个假设的真实性。我不仅可以重新审视自己的价值，也要给所有的大龄出国者一个提前的就业演习。

事实证明，回国后所有关于职业选择的经历，温暖又有趣。我收到了传统金融大企业的高薪邀约，也有更多创业的小伙伴的热情召唤。出国之前的朋友圈子开始不断地和我重新链接。在与各种新旧朋友接触的过程当中，我终于发现，之前的所谓“反对派”提出的，大龄留学对于未来职业发展有弊端的说法，是不切实际的保守主义。当新的成长与旧的人脉一旦衔接，大龄留学者回归后的职业发展机会之多，令人眼花缭乱。而一种强烈的归属感，也在热闹温暖的环境当中慢慢滋生。这种感觉正如同搜狐董事局主席张朝阳所说的那样：“回国后的多年，我如同海滩上干瘪的鱼游回水中，笼罩在欢畅的幸福感中，这种对在美国的落寞复仇式的幸福，这种个人的感受被夹杂进入文化上的，面对西方时的某种狂妄和优越感。”

在纷繁复杂的选项里，我最终选择了自己想要的生活，在回国的这一年当中，我开设了自己的口述历史人物传记工作室，并且确定了一个人物传记写作项目。艰苦卓绝地进行着我最热爱的事业――传记写作。致力于非虚构写作和成为最好的传记作家，依然是我心中不灭的梦想。

有时在黑夜里，思绪奔跑疾驰，我会想起李普曼的话： “一个人的最高需求在于，认定他自己是某种宏大而有序的存在的一部分。这高于一切基本的生存需求，高于对一切其他需求的满足，高于饥饿、爱、快乐和名利，甚至生命本身。”

30岁之前，我经常因为害怕时光流逝而殚精竭虑，我害怕年老，害怕流光容易把人抛，怕一切抢夺我年轻的爱恨情仇。30岁后去美国，忽然有一天，我竟然再也无惧时光的流逝。因为，我生命中的这段旅程给了我无比美好的体验，更赋予了我感知未来的能力。我知道，所有的这些经验，将贯穿我今后人生的每一天。我的思维更加开阔，我的行动范围，将是整个世界。这是一种自由，这是一种脚踏大地、仰望星空的自由。

曾经有人问杜尚：你一生中最好的作品是什么？杜尚说：是我度过的最美好的时光。深以为然。