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我是大医生:医生不说你不懂


我是大医生:医生不说你不懂

作  者:北京电视台《我是大医生》

出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2016年01月

定  价:36.80

I S B N :9787553757438

所属分类: 保健养生  >  健康百科    

标  签:保健/养生  健康百科  

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TOP内容简介

胃癌、肾衰竭、糖尿病、脂肪肝……这些让人谈之色变的疾病如今越来越高发,但我们对它们的认识却少得可怜。 

你知道胃癌的致命元凶是谁吗?你知道喝汤也可能导致肾衰竭吗?你知道糖尿病的早期征兆吗?你知道减肥也能减出脂肪肝吗? 

健康问题,自然要交给最权威的专家,但各大医院的专家号却“一号难求”。北京卫视首创的以权威医生嘉宾团为核心的《我是大医生》节目圆满地解决了这个问题。 

本书选取《我是大医生》节目中20余位分别来自中国医学科学院、北京大学第一医院、北京人民医院等权威医疗机构的院长、主任及主治医师,为读者全面讲解了脏腑重症、男女隐疾、心脑血管疾病、“三高”等常见大病的自诊、预防与食疗等养生常识。 

希望能成为让读者放心的权威健康卫士。

TOP作者简介

《我是大医生》是北京卫视首创的一档以医生嘉宾团为核心的大型生活服务节目。由悦悦担任主持。自开播以来,该节目不仅收获了的口碑,收视更是屡创新高,已经成为省级卫视晚间黄

金时间段受关注的健康脱口秀节目。

医生主持团将通过有趣的互动、的讲解、直观的实证,向大众传播科学准确的健康医学知识。


TOP目录

part1 如履薄冰!脏腑里的健康饮食地图

小心!伤胃的“隐形杀手” / 14

胃癌的致命元凶竟然是它  / 14

高盐是怎么导致胃癌的  / 15

比高盐更可怕的杀手:亚硝酸盐  / 15

小心身边的隐形盐  / 16

这些方法和食物可以保护胃  / 17

天真!别以为胃癌离你很远 / 19

经常胃痛是怎么回事  / 19

不得不防的胃溃疡  / 20

胃癌有哪些早期征兆  / 20

胃癌是可以传染的  / 22

警惕“草莓鼻”  / 22

多吃细碎食物  / 23

脂肪肝不是胖子的“专利” / 24

脂肪肝有免疫人群吗  / 24

脂肪肝的定义与发展  / 25

走出脂肪肝误区  / 26

如何自测脂肪肝  / 28

每天该吃多少肉  / 28

冬瓜鸭架汤  / 28

姜汁酸辣瓜条  / 29

在家竟然也能吃出肾衰竭 / 30

一条鱼引发的肾衰竭  / 30

什么是肾衰竭  / 31

急性肾衰竭的罪魁祸首  / 31

大肠杆菌就在你身边  / 32

预防大肠杆菌出现  / 34

part2 男女隐忧,那些说不出口的“暗伤”

健康男人一“腺”牵 / 36

越man的男人前列腺越有问题  / 36

前列腺二三事  / 37

前列腺的征兆与防治  / 38

骑车骑出大问题  / 40

软沙发要不得  / 40

便秘患者要小心  / 41

饮食有讲究  / 41

这样预防前列腺疾病  / 42

男人要打起“精”气神 / 44

你见过这些畸形精子吗  / 44

你生活在“杀精”环境中吗  / 45

吸烟吸出男性不育  / 47

精子也怕热  / 50

辐射不是谣言  / 51

久坐不育  / 52

精子的正确使用方法  / 53

补充硒和锌  / 53

幸福女人,警惕“胸”险 / 55

男女都会有的梦魇  / 55

乳腺增生与乳腺癌  / 56

乳腺癌怎么自查与确诊  / 57

莫让胸罩变凶兆  / 59

易感人群要小心  / 60

吃出乳房健康  / 61

吃动两平衡  / 62

殊死战场,保卫“生命之门” / 63

没有硝烟的战场  / 63

宫颈的作用  / 64

宫颈癌究竟可不可怕  / 65

你会选内裤吗  / 68

清洗,过犹不及  / 69

规避雷区  / 70

走出“宫颈糜烂”误区  / 70

内裤的正确清洗方法  / 70

part3 心脑血管为主,时时需要保驾护航

莫让“血管”变“雷管” / 74

血管硬化成“雷管”  / 74

血管硬化的征兆  / 76

血管也会破裂吗  / 77

杜绝不良习惯  / 78

食疗切忌盲目  / 80

神奇的一氧化氮  / 80

不容小觑的维生素p  / 82

当心负面情绪冲爆你的血管 / 83

可怕的“扑克脸”  / 83

坏情绪如何引爆血管  / 85

心肌梗死风险自查与预防  / 86

坏情绪也有分类  / 88

远离凉水  / 91

食疗逆转血管损伤  / 91

脑卒中:致命的大脑微血管 / 93

你知道脑卒中吗  / 93

高血压造成小血管脑卒中  / 94

小血管变形的自测  / 95

你缺的不只是牙齿  / 97

会掉落的斑块  / 98

脖子也很“要命”  / 99

逆转脑卒中的“两大保险”  / 99

part4 “三高”难逃,常备“良药”

你是糖尿病“后备军”吗 / 102

你是糖尿病“预备役”吗  / 102

高热量等于高血糖  / 103

糖尿病前期的几大信号  / 103

不吃早餐的代价  / 106

四件“降糖利器”  / 107

一口嚼30次  / 108

把吃出来的糖尿病吃回去 / 110

吃出来的糖尿病  / 110

补铁诱发的糖尿病  / 111

要小心,但别多疑  / 111

“粥加包子”别多吃  / 113

婴儿也会患糖尿病  / 114

用好糖尿病“三大卫士”  / 114

揭秘降压的“黄金食谱” / 118

一份神秘的食谱  / 118

高盐是怎么导致高血压的  / 119

DASH膳食对抗高血压  / 120

用好钾的三个好帮手  / 123

选对油很关键  / 125

“神秘搭档”解救高脂血症 / 127

高脂血症并不“低调”  / 127

什么是高脂血症  / 128

神秘降脂食谱  / 128

小心隐形脂肪  / 132

要排油,吃的顺序有讲究  / 132

小心脂肪肝  / 133

去油四宝  / 133

part5 别以为体形和性命没关系

欺骗减肥法,减肉不减钾 / 136

减肥也能致命吗  / 136

减肥致死的原因  / 137

减肥,但不减钾  / 137

欺骗减肥法  / 139

用小碗吃饭  / 140

食用单一种类的菜  / 140

阻断减肥法,拯救厌食症 / 141

吃,还是不吃呢  / 141

厌食症离我们有多远  / 142

你还打算节食么  / 143

阻断减肥法  / 144

瘦身豆浆:减肥养颜两不误  / 146

减肥减出肝坏死?那是你不会减 / 148

减肥减出肝坏死  / 148

减肥为何伤肝  / 148

健康的减肥方法  / 149

运动要适量,睡觉要保量  / 150

牛奶的妙用  / 151

别小瞧魔芋  / 152

馋了就吃点开心果  / 152

肥胖体质要命,抓住这几根“救命稻草” / 153

“胖癌”可不是玩笑  / 153

少吃也长胖  / 154

女神的减肥妙招  / 154

喝出瘦体质  / 156

微断食减肥法  / 157

part6 易被忽略的疾病,你有几种

“屁事儿”也是事儿 / 160

肚子胀气也能要人命  / 160

胀气源自便秘吗  / 161

腹部积气怎么办  / 162

小心隐性便秘  / 165

当心“死亡之屁”  / 165

这种毛病要不得  / 165

放屁也得“定量”  / 166

多喝酸奶  / 166

腹部按摩法  / 167

防微杜渐,小病引发“社交癌” / 168

一种求死不求生的“癌”  / 168

什么是尿路感染  / 169

“社交癌”的罪魁祸首  / 170

你是易感人群吗  / 171

厕所里的安全隐患  / 172

贴身的威胁  / 173

小心物理损伤  / 173

孕妇的难题  / 175

洁厕妙招  / 176

孕妇福音  / 176

烟民,是时候管管自己了 / 178

吸烟甚于雾霾  / 178

吸烟的危害究竟有多大  / 179

比肺癌更可怕的慢阻肺  / 181

三手烟防不胜防  / 183

清除三手烟  / 184

成功戒烟好处多  / 184

8020:牙齿的长寿秘诀 / 186

媲美钻石的牙齿  / 186

牙周炎的危害不容小觑  / 187

如何预防牙周炎  / 188

健康口腔的标准:8020  / 191

吃“软”不吃“硬”  / 191

选好牙膏很重要  / 192

芹菜“口香糖”  / 193

嚼茶叶,吃奶酪  / 193

乌梅绿茶冰糖饮  / 194

part7 救命还是要命?全在一个“吃”

我们吃的都是“毒药” / 196

日常食物里暗藏毒药  / 196

黄花菜里的剧毒  / 197

你吃过龙葵碱吗  / 198

南杏与北杏  / 199

姜居然能致癌  / 200

红薯安全吗  / 201

科学的洗菜方法  / 201

杯中秘密:你喝的究竟是什么 / 203

“合法”的毒药  / 203

你喝过多少“隐藏”的糖  / 205

你还敢乱喝吗  / 206

果汁的营养没你想的那么多  / 208

不同蔬果的含糖量  / 209

榨汁机的妙用  / 210

健康的“健脑饮”  / 210

盲目喝汤的代价:肾衰竭 / 212

有些汤可不能瞎喝  / 212

嘌呤是如何引起肾衰竭的  / 213

一切为了你的肾  / 213

喝淡汤也有陷阱  / 214

豆浆的另一面  / 215

豆角也不是善茬  / 215

搭配碱性食物  / 216


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