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作 者：(日) 高妻容一 著 吴莹 译
出 版 社：现代出版社
出版时间：2016年01月
定 价：26.80
I S B N ：9787514338119
所属分类： 生活 > 成功/励志 > 成功社交
标 签：成功/励志 习惯 性格与习惯
高妻容一：
1955年出生于日本宫崎县。现任日本东海大学体育学院教授，运动精神训练指导。中京大学研究生院体育学专业硕士课程毕业后曾赴美国佛罗里达州立大学留学。将留学期间学得的最新运动心理学理念带回日本，进而成为著名的专业运动心理训练师。 1985年起至2001年任日本体育学会运动医学·科学研究精神管理研究班成员，现在担任日本运动精神训练指导协会监事并运动精神训练指导师资格认定委员会广报委员，致力于普及精神训练法的普及及后期培养项目。此外，还担任着精神训练·应用运动心理学研究会事务局代表。 主要著作有《现在就能使用的精神训练法 选手用》《从零开始！精神训练法》（均为BASEBALL杂志出版社出版）第一章
每天的习惯 1
习惯 1一流人才总有自己执著的事 3
习惯 2一流人才脸上永不会缺乏笑容 8
习惯 3一流人才每天都不会忘记早餐 13
习惯 4一流人才总会精神百倍地与人打招呼 16
习惯 5一流人才每天都会做同样的事 19
习惯 6一流人才每天都会仔细打扫厕所 22
习惯 7一流人才总是特别注重平衡 27
习惯 8一流人才心志坚定无法动摇 32
第二章
采取行动时的习惯 35
习惯 9一流人才总会想象自己吃咖喱饭时的样子 37
习惯 10一流人才总不会忘记检查自己的计划表 42
习惯 11一流人才总会通过反推来分析事物 45
习惯 12一流人才从不会忘记检查厕所 48
习惯 13一流人才从不会想象整个体育馆着火的场景53
习惯 14一流人才不会单纯为金钱奔走 58
习惯 15一流人才总是惜时如金 62
第三章
为了将实力发挥到最佳的习惯 67
习惯 16一流人才都会控制自己的心态 69
习惯 17一流人才总是会执著于自己所关注事情的某一点74
习惯 18一流人才能靠着呼吸来调动自己的情绪 79
习惯 19一流人才总是保持着最挺拔的身姿 83
习惯 20一流人才每天早晨都会坚持散步 88
习惯 21一流人才能灵活划分“紧张”和“松弛” 93
习惯 22一流人才就算在逆境中也不会轻言放弃 96
习惯 23一流人才从不会在意旁人的说法 101
习惯 24一流人才不会过分在意成就 106
习惯 25一流人才会利用对手来让自己强大 109
习惯 26一流人才总是能开心开始，开心结束 113
第四章
被任务追着跑时的习惯 119
习惯 27一流人才会把压力当成朋友 121
习惯 28一流人才最善于苦中作乐 125
习惯 29一流人才一定失败过 129
习惯 30一流人才都是经历过低谷的人 134
习惯 31一流人才从不多想 139
习惯 32一流人才永远不会消沉 144
习惯 33一流人才不会满足于简单的反省 147
习惯 34一流人才都是好胜的 151
习惯 35一流人才对成功体验有特别的执著 154
第五章
为磨炼自我而形成的习惯 157
习惯 36一流人才不会忘记初衷 159
习惯 37一流人才的目标永远不会是“前四名” 163
习惯 38一流人才都善于“偷师” 167
习惯 39一流人才在人看不见的地方都在偷偷努力 170
习惯 40一流人才拥有有别于他人的“享乐”方式 175
后 记 179装 帧：平装
页 数：194
开 本：16开
纸 张：胶版纸
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