睡前捏一捏 宝宝不生病

对于爸妈们来说，没有什么比孩子生病更让人心焦的。很多时候，爸妈手足无措，只能往医院跑。小编深有同感，小时候生病经常去医院，打针吃药是家常便饭，都和医生成熟人了。

小编真心希望，能出本可以让宝宝不打针、不吃药，就能够健健康康长大的育儿书。偶然一次，我看到了廖品东教授的报道，他被称为“小儿推拿神手”，他不用药，不打针，就用一双手治好了许许多多宝宝常见病。小编立马激动了，火速联系上了他。廖老师和本书的另一位主编熊茜老师一听我的想法，就连连赞同，他们也想让更多的宝宝受益。

讨论3个月，为了书稿内容、呈现形式，廖老师、熊老师和我反复讨论了3个月。由于离得远，只能一遍遍打电话，有时甚至晚上十点多，等老师们结束诊所工作后，再商量讨论。

撰稿3个月，廖老师组织他的团队，加班加点，开会讨论写稿件，连过年都在写。每个字，都是他们的心得体会，都是他们对妈妈、对宝宝们的爱。

拍摄3天，为了展现*准确的推拿方法，熊老师带着帮手千里迢迢从成都到南京，用了整整3天的时间，完成了200多幅操作图的拍摄。

修改完善3个月，作为小编的我，为了让书中每一步骤，每一个穴位，都准确无误；为了让每一句话，都能对爸爸妈妈们有用，一遍遍校对、修改、完善。

一切一切只为把这本书完美地送给千千万万爸爸妈妈们，愿这本书给孩子的健康保驾护航！

这是一本零基础父母也能学会的宝宝推拿书，由“小儿推拿神手”廖品东教授亲自主编，世界中医学学会联合会儿科专业委员会会长、中医儿科国家教学名师、全国名老中医汪受传教授力荐。

自测宝宝五行体质。缺土（脾弱）体质、缺水（肾弱）体质、火旺（心火旺）体质……通过小测试，爸爸妈妈能迅速判断宝宝的体质，能更有针对性地给宝宝捏一捏，按一按。

手把手教你怎么捏。廖教授帮你消除不敢捏、不会捏的心理障碍，示范最基本的手法、最简单的取穴方法。找准穴位，推拿功效不打折；找不准穴位，捏捏脊柱也不错。

73种宝宝常见病，发热、感冒、咳嗽、便秘、腹泻、消化不良、夜啼……廖教授由门诊案例出发，介绍速效简易的推拿方法。针对每种常见病的不同症状，他还贴心地给出推拿加减方，让宝宝好得更快。

每种常见病都有9张真人操作示范图。一步一图，爸爸妈妈一眼就能看会，操作时想错都难。对稍微复杂一点的推拿，书中目录还有推拿演示视频，手机扫二维码就能看。

廖品东

从医30年，善长内外治疗结合，中西医结合，对小儿推拿有独到的认识和独具特色的操作。他的小儿推拿法圆润柔和，易于被经穴所感知，能够很好地调节孩子身体的阴阳平衡，增强免疫功能，在治疗孩子感冒、发烧、咳嗽和厌食等方面有明显地疗效。

作为小儿推拿界的领军人物，曾多次参加电视台小儿推拿节目的录制，还应邀到新加坡、韩国等地主讲小儿推拿学。他凭借精湛的操作技术和对孩子赤诚的关爱，得到妈妈和孩子们的信任和青睐。

医师资格证：41510107000321

熊茜

师承廖品东教授，为廖品东教授认定的手法传人，对廖氏小儿推拿治疗理论、思路与手法有着深刻的理解。多年来为让更多的孩子受益，专注于推广与宣传小儿推拿。

小儿推拿师证：10001101449

上篇 睡前捏捏好处多，妈妈一定要学会

捏捏按按，解决宝宝小病小痛/ 18

每晚捏一捏，宝宝睡得快、睡得香/ 20

大病慢病贵在坚持，每天捏助恢复/ 20

白天上班睡前捏，增进亲子关系/ 21

宝宝好动不配合，睡着后捏/ 21

不敢捏，手法轻点就没事儿/ 22

中医五行，调节宝宝体质/ 23

……

下篇 妈妈当医生，宝宝小毛病一捏就好

感冒发热 解表清热/ 70

积食发热 清胃肠热/ 72

高热 降体温/ 74

低热 益气养阴清热/ 76

反复感冒 增强肺卫功能/ 78

感冒声音嘶哑 开声门/ 80

睡觉时鼻塞 通畅鼻窍/ 82

冻疮 温经散寒/ 83

发烧咳嗽或发烧后咳嗽 清热养肺/ 84

咳嗽无痰 滋阴润燥/ 86

有痰咳不出 排痰为要务/ 88

百日咳 消炎镇咳/ 90

小儿肺炎 清肺顺气排痰/ 92

哮喘 首要强肺/ 94

慢性支气管炎 首要排痰/ 96

急性支气管炎 化痰顺气/ 98

宝宝不爱吃饭 排空胃/ 100

不长个 脊柱下肢是重点/ 102

睡觉磨牙 抑木熄风/ 103

总尿床 醒脑开窍/ 104

……

捏捏按按，解决宝宝小病小痛

很多妈妈在孩子生病时只知道心急如焚地去医院求医，最后反而因为服用抗生素等猛药把孩子的身体折腾得越来越糟，抵抗力越来越差。其实，小儿推拿既简单又有效。妈妈只要通过简单的捏捏按按就能很好地解决孩子日常生活中的小病小痛。

中医认为，孩子五脏六腑没有污染，很干净，康复能力较强；并且孩子皮肤薄嫩，经络穴位表浅、敏感，在临床治疗时只要把这些经络脏腑激活，就能达到强身健体、抵御疾病的目的。

简便有效不疼痛的小儿推拿

小儿推拿是一种疗效奇特、无痛苦、无毒副反应的绿色疗法，具有简、效、廉、易于接受等特点。

简，简便易学。我们不需要任何药品及医疗设备，依靠双手在孩子的小手、小肚子、背部、头部捏一捏揉一揉就可以达到预防和治疗疾病的目的。而且手法操作简单，妈妈们很容易入门，并且经过数次操作练习就可以掌握常见的基本手法。

效，疗效显著。从古至今，人们单纯用小儿推拿就治好了孩子的各种常见病及多发病，用疗效证实了经常做小儿推拿，不仅可以增强孩子体质，还可以增强孩子的抗病能力。

廉，价钱低廉。相较于高昂的西药费用来说，小儿推拿付出的只是时间及手的操作。如果妈妈学会小儿推拿操作后，在给孩子保健、预防及治疗疾病时几乎没有经济成本。

易于接受。小儿推拿是一种纯手法治疗，避免了使用药物引起的不良反应或毒性反应，是一种有利无害的“自然疗法”，其对孩子常见病、多发病都有较好的疗效，且还有非常好的保健功能。相比其他疗法，如西药的不良反应、中药的苦涩、针灸的疼痛等等，小儿推拿无不良反应、无明显痛苦、易于被孩子和父母接受。

常见小病痛一捏就好

其实生活中孩子常见的小病痛，如：感冒、咳嗽、发烧、便秘、腹泻、消化不良、夜啼等，妈妈们通过捏捏按按就能取得很好的治疗效果。

比如孩子昨天出门吹风有点感冒了，打喷嚏、流鼻涕、喉咙有点痒，给他开开天门，推推坎宫，揉揉太阳，点按风池，按揉喉咙，揉擦肺俞，妈妈就会发现第二天早上孩子那些症状都消失了，感冒好了。

孩子吃冷的东西后有点腹痛，给他按按外劳宫、一窝风、揉按中脘，就能起到温中止痛的作用。

睡前是宝宝推拿的最好时机

白天孩子要出去玩，要上学，爸爸妈妈们还要上班，那么什么时候帮孩子做推拿最好呢？睡前！睡前是孩子保健养生的最好时机！

入睡前，孩子洗完澡和爸爸妈妈在床上玩，这时候妈妈轻轻地拉过孩子的手，在手上捏捏揉揉，在肚子上推推摩摩。爸爸在旁边讲着故事，唱着儿歌，孩子开心地咯咯直笑。

孩子是最喜欢和父母做游戏的，他们会被爸爸妈妈这种新的游戏所感染，主动融入到游戏中，享受爸妈的宠爱。而父母在手法操作中，既享受了天伦之乐，又提高了孩子的体质，缓解了孩子身体不舒服的症状，真是一举多得。

小儿推拿注意事项

在给孩子推拿时，妈妈们要注意一些推拿事项，有助于孩子恢复得更快更好。

1.传统小儿推拿主要使用于学龄前儿童，即0~7 岁，7 岁以上孩子运用小儿推拿时应减少手部穴位，增加时间和力度，并配合成人手法。

2.推拿前，尤其天气寒冷时，妈妈要保持两手温暖，可搓热后再操作，以免两手刺激孩子，产生恐惧，影响治疗。

3.如下情况不宜推拿：外伤局部出血或有出血倾向；局部有感染、破损；危重急症；骨折早期和截瘫初期。

4.推拿需要介质，医者手上可以蘸些油、粉末、汁或水作为介质。

5.推拿次数根据病情而定：急性病每天可操作1~2 次，6 天为一疗程；慢性病每日1次，或每周2~3次，以每周或月为一疗程。

6.早晚都可进行推拿，哺乳期的孩子可在哺乳时进行推拿，而较大孩子一般在饭后1小时推拿。

感冒发热 解表清热

Q成成妈：我家孩子的抵抗力总是很差，从几个月开始就爱感冒发热，现在四岁了还那样，动不动就得输液，我每次都急得要命。试着吃了一罐牛初乳，刚开始觉得还有点效果呢，后来还是不行，这两天又在打吊针。想问一下廖教授怎么办？是缺什么吗？

廖教授支招

感冒发热是孩子最常见的疾病之一。感冒发热主要由于体虚，抵抗力差时，气温骤变，人体无法适应，邪气乘虚而入，导致孩子感冒，从而引起一系列发热症状。发热为阳热太过，应当用清热泻火来解决。感冒发热起病急，病程短，属实证。其实感冒发热对人体也有一定好处，发热时人体免疫功能明显增强，这有助于清除病原体和促进疾病的痊愈。因此，只有当体温超过38.5℃时，才要注意控制体温。如果孩子经常感冒发热，妈妈们平时要注意增强孩子的抵抗力。

我的处方

●清肺经、水底捞明月、清天河水、清天柱骨、拿风池、摩涌泉。

●手法从重从快。

●以白酒或凉水作介质。

●治疗时适当补充水分。

加减方

怕冷恶寒

外感风寒，表现为发热时怕冷，头身不适，咳嗽、流涕、喷嚏、舌苔薄。可加揉外劳宫、拿列缺、推上三关。

咽喉肿痛

外感风热，表现为发热汗出，咽喉肿痛，口渴，舌质红。可加双凤展翅法。双凤展翅，操作者以两手中、食二指，捻孩子两耳数次，并向上提。捻3提3，提毕，依次按揉承浆、颊车、听会、太阳、印堂、人中。

推拿及其定位

1清肺经：肺经，位于无名指螺纹面。用右手拇指指腹逆时针旋推1~3分钟。

2水底捞明月：以左手握持孩子左手，以右手拇指端自孩子小指指根，经小鱼际转至小天心，至大鱼际，转入内劳宫，按揉3次，后一拂而起，共操作10次左右。

3清天河水：一手拇指按于内劳宫，另一手拇指或食中二指，从腕横纹中点推至肘横纹中点2~3分钟。

4 5清天柱骨：一手扶孩子前额，另一手先以食、中二指并拢轻拍后颈部20余次，然后由后发际线推至大椎，局部潮红为度。

6拿风池：风池，位于胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。一手扶孩子前额，一手拇指与食指相对，拿风池，拿3点1。点时方向直指大脑中央，操作1分钟。

7 8 9摩涌泉：涌泉，位于脚底，前1/3与中1/3交界处的凹陷中。先以拇指轻摩涌泉；后点揉之，每揉3点1；后以手掌侧面横擦至透热。共2分钟。