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一个冥想者的觉知书


一个冥想者的觉知书

作  者:(美)丹·哈里斯

译  者:田芳,张亚杰

出 版 社:中国青年出版社

出版时间:2015年05月

定  价:39.00

I S B N :9787515321561

所属分类: 生活  >  成功/励志  >  成功社交    

标  签:心灵励志  心灵与修养   

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TOP内容简介

比尔·盖茨、奥普拉,史瓦辛格、明星金·凯瑞,谷歌公司、安泰保险公司、美国海军陆战队每天都在做的事! 

《纽约时报》畅销书No1。 

《华尔街日报》、《哈佛商业评论》、《时代周刊》,美国ABC与福克斯新闻频道 鼎力推荐! 

一套有效而简单的科学方法,激活人体最关键的能量。 

全球顶尖成功人士都在运用的最强大心灵力量。人的内心深处其实是百分之八十魔鬼,百分之二十天使,而静心冥想是改变负面意识,让我们释放内心纠结的心理能量,转化为正面积极的正能量。 

这是一个真实的故事。自打丹·哈里斯的恐慌症发作在《早安美国》节目中,向全国观众现场直播之后,他就知道自己是时候做出一些改变了。本书讲述了美国著名的新闻主播在激励竞争的新闻行业压力下,如何战胜抑郁症和工作焦虑,找到真正有效的自我调节方式,重新审视当下的生活,实现心灵觉醒,获得精神重生。进而告诉人们,有压力并不是件坏事。压力反而有利于工作,增加我们的优势。 

这是对一场公共健康工具的科学探究,以及作者5年多自我心灵求索、练习和工作结合的亲身实践和感受,让人读起来真实可信,亲切感人。同时,还揭示了幸福的真相,让人们在真实生活中掌握一套简单有效、完善人生、鼓舞人心的心灵、大脑的自我训练体系,让个人幸福感提升10%。 

科学证明,幸福是一种能力。静心冥想能让你的幸福感提升10%。 

这本书将帮助你解决:如何才能驯服心魔? 

如何才能活在当下? 

如何打败自私自利、个人主义? 

如何保持自己的优势? 

如何提高专注力? 

如何获得事业和心灵自由的有机平衡? 

如何有智慧地面对现实,不对结果执着,做到“顺其自然”?

TOP作者简介

丹·哈里斯 《晚间在线》、《世界新闻》和周末版《早安美国》等美国ABC核心新闻节目的金牌主持人。美国新闻主持界的巨擎彼得·詹宁斯的接班人。他以风趣幽默的主持风格,大胆犀利的记者思维,成为美国最受欢迎的新闻主播和名人。《一个冥想者的觉知书》既是他个人心灵修炼的吐槽记录,也是他记者奋斗经历的励志自传。书中记录了,他的领导对他说的:''你永远也当不了电视主持人,就你那声音....你面对现实吧!''但凭着记者的经历视野+无神论者神经叨叨的理性+作为新闻工作者的好胜焦虑加上他自身有点强迫,关键是偏偏还特诚实+伟大的学习和反思精神,成为了领导和同事及观众都喜爱的金牌主持人。

TOP目录

作者的话  

序  

第一章 压力让我极度缺氧  

第二章 掀开信仰的神秘面纱  

第三章 天才还是疯子 

第四章 揭密幸福公司  

第五章 探索突然有了方向  

第六章 与负面思维对抗  

第七章 静修之旅  

第八章 比昨天多快乐百分之十  

第九章 幸福感是一种能力  

第十章 让优势突显的神奇力量  

第十一章 不露禅心  

后记  

致谢

TOP书摘

TOP 其它信息

装  帧:平装

页  数:272页

开  本:16开

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