百道网-中国专业的出版与数字出版产业门户
 您现在的位置:Fun书 > 内观(珍藏版)
内观(珍藏版)


内观(珍藏版)

作  者:(美)威廉哈特

出 版 社:海南出版社

出版时间:2009年08月

定  价:35.00

I S B N :9787544330640

所属分类:   

标  签:

[查看微博评论]

分享到:

TOP内容简介

内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一,早在两千五百年之前,已在印度被传授,作为对治一切烦恼的良药,亦称生活的艺术。

内观就是如实观察,即观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程。开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力;等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着就观察身和心不断在变化的特性,体验无常、苦以及无我的普遍性实相。这种经由直接的经验去了知实相的方式,就是净化的过程。

TOP作者简介

威廉·哈特,美国内观助理指导老师,曾跟随葛印卡学习过内观。他将葛印卡老师亲自教授的内观课程汇集成《生活的艺术》(即《内观》)一书,旨在介绍葛印卡老师所教导的内观方法的梗概,希望借此增进对佛陀教导的精华——内观方法的了解。

TOP目录

内 观序言 活得安详与快乐 SN葛印卡 /

前言 葛印卡教授的内观 /

内观:生活的艺术 /

一、生活的艺术 (葛印卡讲于瑞士伯尔尼) /

二、由内在安详到世界和平 (葛印卡讲于联合国) /

三、快乐的真谛 (葛印卡讲于达沃斯经济论坛) /

简介 /

内观是一条实修之道,我们可以借助它审视自己身心的实相,揭开和解决隐藏的问题,培养未使用的潜能,为自己及众生带来幸福。

故事:游泳学 /

第一章 探索 /

为了要解决我们的问题,我们必须如实地观察,学会认清表面的、显而易见的实相,并且穿透表层,觉察较细微的实相,再进一步了解最终的实相,最终能体证到自痛苦中解脱的真理。

故事:自己走这条路 / 第二章 起点 /

佛陀透过对其自身本质的研究,来研究人的现象。他摒弃所有的成见,探讨内在的实相,领悟到每个人都是五种运作过程的聚合体,其中四种是心理的,一种是身体的。

故事:佛陀与科学家 /

第三章 苦的直接起因 /

我们生命中所经历的每一件事,都是自己的行为所导致的结果。因此,只要我们能主宰自己的行为,就可以主宰自己的命运。每个人都应该为造成自己痛苦的行为负责,每个人也可以改变自己的行为以止息痛苦。

故事:种子与果实 /

第四章 问题的根源 /

我们在生命历程中,都一定会经历其他的痛苦,各种身体或心灵的痛苦。我们在痛苦中煎熬,而得不到快乐。我们得不到想要的,不想要的却反而降临到我们身上,所有这些情形都是痛苦。

故事:石头与奶油 /

第五章 戒的训练 /

想要往内深观,就需要一颗平静而不受干扰的心。我们一旦做了坏事,心中就会忐忑不安,失去平静。必须远离诸恶行,心才有可能变得安详,也才能够开始往内深观。

故事:医生的处方 /

第六章 定的训练 /

禅修之道始于修定,它是八圣道的第二阶段。八圣道中有三个部分是修定的训练:正精进、正念以及正定。

故事:弯曲的牛奶布丁 /

第七章 慧的训练 /

只有开发智慧,才能让我们在自我放纵和自我压抑的两种极端之间找到真正的中道。唯有借着培养智慧,我们才能透视内在的实相,远离所有的无明和执著。

故事:两只戒指 /

第八章 觉知与平等心 /

觉知与平等心,两者缺一不可,就好像鸟儿需要双翅才能飞翔,推车需要双轮才能移动。而且,觉知与平等心的强度必须相当。

故事:就只是看 /

第九章 目标 /

明白你是自己的主人,没有任何事可以击败你,你可以微笑地接纳生活中的一切——这就是心的完全平等,也是真正的解脱。

故事:买油 /

第十章 生活的艺术 /

有了纯净的心,不可能想伤害他人,反而对所有人充满了善意与慈悲;在语言上、行动上及生活上,都会过着无过失、宁静与祥和的生活。

故事:时机已到 /

附录 /

一、佛法中“感受”的重要性 /

二、佛经中有关“感受”的章节 /

三、重要巴利文词汇一览表 /

四、各章附注 /

TOP书摘

TOP 其它信息

加载页面用时:46.875
关闭