优秀职业女性掌控生活的智慧

人人都需要生活，也都在生活，然而如何生活，怎样才能使生活一直行驶在幸福快乐的轨道上，并不是每个人都能轻松掌控的。
一个职业女性一旦掌控了生活，一定会与快乐工作结缘，与幸福生活同行，终将拥有阳光灿烂、一路欢歌的愉悦人生……

本书全面总结了优秀职业女性驾驭工作和掌控生活的智慧，深入分析了优秀职业女性掌控工作也掌控生活的技巧，希望有更多的职业女性能从书中体味到智慧的活法，了悟工作的真谛，明白生活的意义，让更多的职业女性也能如她们一般把工作和生活、家庭和事业都应对从容、处理得当！

陈曦
资深培训讲师，曾做过女性刊物专栏编辑工作，对职场女性如何平衡生活与工作关注颇多，总结一套行之有效的解决之道，并创作出版了职业女性相关著作累计数十万字，其作品笔法细腻，语言轻松、幽默，解决问题的方法独到高妙，很受广大女性的青睐。

王逸飞
毕业于首都师范大学心理系，主攻职业心理学，现从事企业文化与职工培训工作，编写、参编多部职场心理指导著作，在职业心理学应用领域具有丰富的经验和独特的见解，代表作有《班组长压力管理与心理调适》。 

第一章工作VS 生活，拥有智慧才能从容应对
工作和生活，是现代职业女性至为重要的两件大事，也是很多职业女
性因无法平衡二者而难以摆脱的“苦海”。如何既做好工作，又管好家庭，
平衡工作和生活，让工作更出色，让家庭更幸福，已经成为众多职业女性
最渴望学到的技巧和秘诀。其实秘诀只有一个：智慧！拥有智慧就能左右
平衡，拥有智慧就能从容应对。
1．工作是职业女性的快乐之本 / 2
2．生活是职业女性的幸福之基 / 6
3．工作和生活同样重要 / 10
4．要工作也要生活，懂得平衡才能从容应对 / 13
5．顾此不失彼，最需要的是智慧 / 15
第二章玩转工作，笑傲职场：优秀职业女性让事业风
生水起的智慧
常言道，“职场如战场。”一入职场，不分男女，都是战士。女性要
玩转职场，把自己的工作做得完美无缺，让自己的事业风生水起，不经过
一番激烈的厮杀几乎是不可能的。然而，职场拼杀，需要的不仅仅是勇气，
最重要的是智慧！只有明白规则、端正态度、敢于拼搏、乐于付出，并且
懂得发挥自己的优势，才能洞悉先机，赢得胜利。
1．上班了就不要把自己再当成女人 / 20
2．做好职业生涯规划，使成功之路更顺畅 / 23
3．端正态度，认真对待自己的工作 / 28
4．养成负责的习惯 / 31
5．每天比别人多做一点 / 34
6．聪明处理职场的人际关系 / 37
7．洞悉职场“潜规则” / 41
8．善于利用女性的优势 / 45
9．把工作做出成绩 / 50
第三章追求浪漫，恪守理智：优秀职业女性拥抱完美爱
情的智慧
“女儿是水做的骨肉”，更是情做的骨肉。爱情对于女性，从某种程
度而言，或许更胜于生命！然而，情路崎岖，情场坎坷，因遇人不淑被情
所伤、为情而痛几乎是每一个女性成长过程中的必经之痛。如何擦亮眼睛，
看清爱情，脱出情困，拥抱完美的爱情？既追求浪漫又恪守理智，是优秀
职业女性拥抱完美爱情的秘诀。
1．女人最怕嫁错郎，选男友人品最重要 / 54
2．别太相信一见钟情的爱情 / 56
3．谨慎网恋，虚幻的爱情并不完全可靠 / 59
4．懂得矜持和自重，更易收获真情 / 63
5．谈恋爱不需要“女强人”，小鸟依人最可爱 / 66
6．相爱简单相处难，要学会尊重和宽容 / 69
7．爱要激情更要理智，越是浓情蜜意时越要清醒 / 72
8．缘来缘尽，该放手时学会放手 / 76
9．失恋不是世界末日，爱情也不是你的全部 / 79
10．远离已婚男人，不被祝福的感情不值得拥有 / 83
第四章经营婚姻，守护幸福：优秀职业女性营建和谐家
庭的智慧
优秀的职业女性懂得，婚姻不是爱情的坟墓，而是幸福的开始。所以，
她们舍得用全部的心来认真经营自己的婚姻，全力守护自己的幸福。职场
有职场的规则，婚姻有婚姻的秘密，她们明白如何把干练和温柔用到不同
的地方，懂得自己在家庭中的角色和地位，懂得夫妻相处的艺术，更懂得
以一种“小女人”的姿态进入家庭，因而她们的家庭永远温馨甜蜜，幸福
满溢！
1．悦纳自己的婚姻，不要苛求完美 / 88
2．善解人意，做丈夫最贴心的人 / 90
3．给丈夫留面子，就是给自己积累幸福因子 / 94
4．争吵要有“度”，吵架是一门艺术 / 96
5．多包容，少计较 / 100
6．多体贴，少抱怨 / 103
7．多示弱，少好强 / 106
8．不时制造亲密美好的“二人世界” / 109
9．孝敬公婆，营造家庭和谐气氛 / 111
10．智慧应对丈夫出轨，保护自己的婚姻 / 114
优秀职业女性掌控生活的智慧
第五章学会平衡，全面掌控：优秀职业女性兼顾工作和
家庭的智慧
优秀职业女性最懂得平衡的智慧。她不是“拼命三娘”，她不会为了
事业忘记了家庭；她也不是市井愚妇，只懂得围着丈夫和锅台转。她有自
己的思想，有自己对人生的了悟，既能做好工作，也会掌控生活，所以她
的工作越来越优秀，家庭越来越和谐，人生也越来越幸福，越来越美满！
1．高效利用时间，把海绵中的“时间”挤出来 / 120
2．做好计划，不论是工作还是家务都井井有条 / 124
3．懂得统筹的艺术，合理安排工作和生活 / 128
4．迅速完成角色转换，工作时不让家事打扰 / 131
5．不当“工作狂”，分一半精力给家庭 / 133
6．周末不加班，给全家做一顿丰盛的大餐 / 136
7．学会偷懒，家中偶尔零乱也没关系 / 137
8．保持快乐的心情，别把工作的烦恼带到家中 / 139
第六章精心呵护，全心关爱：优秀职业女性当个好妈妈
的智慧
既能做好工作，也能管好家庭，更能育好孩子，这就是优秀职业女性
的高明之处。她们对孩子，既精心呵护，全心关爱，懂得尊重，科学育养；
也懂得珍惜和孩子在一起的每一分每一秒，懂得如何给孩子最好的关爱，
最好的环境，最好的营养。她们不仅是职场的精英，也是称职的妈妈。
1．用心为孩子打造一个健康快乐的家庭氛围 / 144
2．再忙也要坚持三个月以上的母乳喂养 / 147
3．上班前亲亲，下班后抱抱 / 150
4．多和孩子一起玩游戏、做家务 / 152
5．珍惜晚餐时间，和孩子亲热地聊聊天 / 155
6．睡前讲故事，亲子好时光 / 158
7．节假日充分享受和孩子在一起的时光 / 161
第七章科学育儿，智慧教子：优秀职业女性教养子女的
智慧
优秀的职业女性教育孩子，不是打骂，是沟通；不是打击，是鼓励；
不是一味地只看分数看成绩，而是更加注重培养孩子健全的人格，广泛的
兴趣。她们不仅是孩子成长道路上的指路人，更是孩子成长过程中的好伙
伴，是孩子最知心的好朋友。
1．多鼓励少批评，给孩子树立自信 / 166
2．尊重孩子，培养孩子完善的人格 / 168
3．善待孩子的兴趣，别把成绩看得太重 / 171
4．多与孩子沟通，了解孩子的想法 / 175
5．勇于向孩子认错 / 178
6．不要随便打骂孩子 / 181
7．不要侵犯孩子的隐私权 / 184
8．惩罚孩子有学问 / 187
9．做孩子最知心的朋友 / 190
优秀职业女性掌控生活的智慧
第八章呵护自己，关爱身体：优秀职业女性疼爱和抚慰
自己的智慧
职业女性只有照顾好自己，才能更好地去爱别人。你若不爱自己，谁
会来爱你。女人爱自己，必须要先接受自己、包容自己、相信自己、欣赏
自己。职业女性应该拿出一点点时间来爱自己，爱自己的容颜，爱自己的
身体，唯其如此，生活才能多一份信心与勇气，成功与幸福才会永远相伴。
1．你若不爱自己，谁会来爱你 / 194
2．善待自己，别让自己太辛苦 / 196
3．不论多忙多累，都不要迷失了自己 / 198
4．真喜欢一件东西，就买给自己 / 200
5．关心自己的衣橱，每天给自己一个最美丽的装扮 / 203
6．给自己的爱好留一片天空 / 206
7．精心保养身体，维护自己的健康 / 209
第九章心态阳光，生活精彩：优秀职业女性让人生更加
精致和从容的智慧
心态决定一切，生命的质量取决于心态的好坏。一个人只有心态阳光，
万事才能看得开，才能活得真实，活得潇洒，活得精彩。一个女人，如果
没有良好的心态，智商再高也会受到生活的嘲弄。端正自己的心态，用积极、
乐观的态度面对生活，你会发现，生活中不如意的事情变少了，心情也越
来越好了，这才是精彩人生的真谛。
1．跳出别人的视线，幸福的定义只关乎自己 / 214
2．积极的心态让女人如花盛开 / 217
3．微笑是女人最美丽的表情 / 220
4．宽容让心灵得到滋润 / 223
5．世事多纷扰，看淡心自宁 / 227
6．懂得感恩，珍惜自己拥有的一切 / 230
7．静静地享受阅读的快乐 / 232
8．学会优雅地生活，活出自己的精彩 / 235