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常见病自愈调养艾灸(凤凰生活)


常见病自愈调养艾灸(凤凰生活)

作  者:王启才

出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社

出版时间:2015年01月

定  价:39.80

I S B N :9787553734835

所属分类: 保健养生  >  中医养生    

标  签:保健/养生  刮痧艾炙  中医养生  

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TOP内容简介

    艾灸在我国古代被称为“长寿健身术”,唐代药王孙思邈经常“艾火遍身烧”,尤其爱灸“足三里”,93 岁时仍能“视听不衰,神采甚茂”。民间也有“家有三年艾,郎中不用来”的说法,意思是经常做艾灸,就能够有病治病、无病保健。

  不少人觉得艾灸很复杂,不敢下手尝试。翻开本书,你会发现艾灸的方法其实真的超简单,不需要特别精确的找准穴位,也不需要掌握复杂的经络知识,只需要一团艾草、一点火力,每天坚持十几分钟,就能通经络、祛寒湿、扶阳气、一身轻。

  艾灸最适合调理寒湿、痰湿、气滞血瘀等引起的各种常见病、慢性病。小到手脚冰凉、肩膀疼痛、感冒咳嗽、咽炎牙疼,大到不孕不育、高血压、糖尿病等,都可以通过艾灸激活人体自愈力,调养治疗。本书从基础讲起,具体地讲解了各种艾灸方法、如何自制艾条和艾灸器具的使用,并用图解的方式,介绍了养生保健艾灸法、常见亚健康的艾灸调理、美容艾灸、内外科疾病艾灸、五官科艾灸和妇科、男科、老年科、儿科艾灸等,速查速用,一用就有效。

  通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法,让全家人在您的“艾护”下,健康无病,一身轻松!

TOP作者简介

王启才

★中国针灸学会临床分会第二、三届秘书长

★中国针灸学会科普工作委员会副主任委员

★南京中医药大学教授

★美国自然医学研究院荣誉院士

★美国纽约中医学院客座教授

  从事中医经络研究40余年,擅长用艾灸、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。多次赴美国、加拿大、法国、澳大利亚、新西兰、新加坡及非洲多国讲学、医疗。2006在全国第四届科技大会上被评为全国针灸届唯一的先进科技工作者。多次在江苏卫视和山东卫视等电视台进行养生宣教,2010年在全国首届中医药科普大会上荣获全国针灸界唯一的“金话筒”奖。代表作有《自学中医一本通》《针灸名家教你用穴位》等,深受国内外广大读者的喜爱和好评。

TOP目录

三大健康隐患,艾灸一招解决

 应该尝试艾灸的10类人

 常见疾病艾灸穴位速查图表

★家有三年艾,郎中不用来

 艾灸对身体有哪些好处

 认识好艾草、好艾绒和好艾条

 在家自制艾绒、艾条、艾炷

 常用艾灸工具面面观

 掌握正确的施灸体位和顺序

 艾灸疗法全知道

 施灸的壮数及时间

 影响艾灸疗效的六要素

 施灸时有哪些注意事项

 艾灸适应证和禁忌证

★十四经脉艾灸 人体自有大药,灸出健康身心

 认识经络和穴位

 常灸八大保健穴

 快速找到艾灸穴位

 任 脉:阴脉之海,统任一身之阴

 督 脉:阳脉之海,总督一身之阳

 手太阴肺经:气息通畅的总管

 手阳明大肠经:让上肢多气多血

 足阳明胃经:让下肢多气多血

 足太阴脾经:后天之本,气血之源

 手少阴心经:养心保健作用大

 手太阳小肠经:经手走头通督脉

 足太阳膀胱经:通达全身之经

 足少阴肾经:先天之本,生命之源

 手厥阴心包经:代心行事的使臣

 手少阳三焦经:沟通上下主“气化”

 足少阳胆经:肝胆相照保健康

 足厥阴肝经:疏肝理气调心情

 经外奇穴:不断发现的新穴位

★养生保健艾灸:有“艾”做陪伴,一生都平安

 调和脾胃:脾胃调和身体健

 养心安神:心神安宁气血顺

 健脑益智:头脑聪颖有智慧

 补肾强身:滋阴补肾人强壮

 养肝明目:肝血充足眼明亮

 调畅情志:情志舒畅无烦忧

 强筋健骨:筋骨健壮气力增

 戒 烟:从此不再犯烟瘾

 解酒戒酒:快速解酒有高招

 提高免疫力:预防疾病有保障

★艾灸调理亚健康:灸去不适一身轻

 食欲缺乏:脾胃调和吃饭香

 烧心泛酸:调节胃肠利肝胆

 自汗盗汗:益气固表汗自停

 失 眠:阴阳相合睡眠安

 健 忘:增强记忆不忘事

 急躁易怒:平平火,消消气

 精神抑郁:驱走灰色情绪

 口中异味:清热去火口气新

 周身乏力:精神振奋有力气

★美容保养艾灸:灸出自信好面子

 肥 胖:健脾益肾除脂肪

 脱 发:气血调和,发不再脱

 皱 纹:补足气血平皱纹

 黄褐斑:调节脏腑,告别“黄脸婆”

 雀 斑:驱除黑色素,润肤细无声

 肤色焦暗:气血通畅,肌肤美白

 面生痤疮:清热泻火,光滑肌肤

 面色苍白:灸出红润好容颜

★内科常见病艾灸:用艾驱走小病小痛

 头 痛:疏经通络调气血

 感 冒:宣肺解表祛风邪

 咳 嗽:宣肺止咳化痰湿

 腹 痛:胃肠调和通腑气

 腹 泻:调和肠道泻立停

 便 秘:腑气通畅一身轻

 心 悸:养心安神心不慌

 打 嗝:和胃降逆嗝自平

 慢性胃炎:艾灸养胃胜吃药

 慢性肝炎:养肝排毒有疗效

 慢性肾炎:益肾助阳,利尿消炎

★外科常见病艾灸:让你行动敏捷自如

 落 枕:舒筋祛寒止疼痛

 颈椎病:经络通畅气血活

 肩周炎:通经活络肩痛消

 急性腰扭伤:立竿见影止腰痛

 腰椎间盘突出:祛风通络解腰痛

 坐骨神经痛:舒筋通络

 慢性腰肌劳损:补肾养筋

 腰痛僵硬:舒利经络腰灵活

 风湿性关节炎:疏风散寒利关节

 踝关节扭伤:有艾关怀,足下无忧

 痔 疮:凉血止血,消肿止痛

 网球肘:疏经通络利关节

★五官科常见病艾灸:耳聪目明人精神

 近 视:养肝明目视力好

 视物昏花:滋养肝血眼明亮

 结膜炎:清热泻火治红眼

 鼻出血:清热祛火鼻血止

 过敏性鼻炎:提高免疫,缓解鼻炎

 酒糟鼻:清脾肺湿热,赶走红鼻头

 慢性咽炎:滋阴润肺利咽喉

 风火牙痛:祛风泻火牙痛消

 口腔溃疡:清热泻火愈合快

★男性常见病艾灸:轻松灸除“男”言之隐

 前列腺炎:清下焦,保男性健康

 遗 精:滋阴祛火,益肾固精

 早 泄:调补肾气,把住“精关”

 阳 痿:补肾壮阳,让男人恢复自信

 脚汗脚臭:化湿热,敛汗除臭

★妇科常见病艾灸:给女人最温暖的“艾”护

 月经不调:调和气血靠艾灸

 痛 经:艾灸治痛经,寒热虚实要分清

 带下病:健脾祛湿益肾气

 阴道炎症:清热祛湿炎症消

 慢性盆腔炎:清热利湿调气血

 乳腺增生:疏肝理气、散结消肿

 子宫脱垂:调理气机,补肾固脱

 妊娠呕吐:疏肝理气,和胃降逆

 产后缺乳:理气血,乳汁足

 产后腹痛:调和气血止疼痛

 产后便秘:调和气血,润肠通便

 不 孕:调理月经促受孕

 性冷淡:壮命门之火,提高性欲

 闭 经:活血化瘀,培补元气

★儿科常见病艾灸:给孩子爱心,让父母省心

 伤风感冒:祛风解表宝宝安

 咳 嗽:宣肺化痰止咳嗽

 哮 喘:止咳化痰平喘息

 消化不良:健脾和胃助消化

 腹 泻:调和脾胃止腹泻

 夜惊不寐:定惊凝神好睡眠

 便 秘:滋润大肠,轻松排便

 遗 尿:补肾气,清湿热,虚补实泻

★中老年常见病艾灸 给中老年最舒心的关爱

 高血压:滋阴潜阳降血压

 高脂血症:化痰湿,降血脂

 糖尿病:调理三焦,力克三消

 冠心病:补心气,通血脉

 动脉硬化:活血化瘀,通调心脉

 帕金森病:养肝益肾,安度晚年

 更年期综合征:阴阳平衡度晚年

 老年痴呆:补肾养髓,健脑益智

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