很老很老的老偏方，中老年病痛一扫光

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。

所治病症：
长寿健脑老偏方：头晕、健忘、偏头痛、头昏沉、抑郁等
耳聪目明老偏方：眼干、老花眼、常流泪、耳鸣、鼻子干燥等
吃好睡好老偏方：失眠、恶心呕吐、牙齿松动、消化不良等
止咳平喘老偏方：堵痰、气喘、久咳、老支慢、咽喉肿痛等
强腰健腿老偏方：腿抽筋、足跟痛、脊椎病、骨质疏松、腰痛等
男科妇科老偏方：肾虚腰痛、前列腺增生、阴道炎、肾亏阳痿炎等
日常小病老偏方：打嗝、尿频、尿失禁、胸闷、冻疮、瘀斑等

偏方取材：
　　1．食材：白萝卜、蜂蜜、山药、黄豆、核桃、黑豆等。
　　2．药材：西洋参、桂枝、黄连、芍药等。
　　3．辅材：毛巾、硬币、白酒、艾条、布袋等。

医学博士朱晓平（中华人民共和国医师编号：141440000301972）
　　医学博士，主治医师。曾为广东省执业医师主考官。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。现就职于广东省中医院。获得“广东省科技进步奖”“中国针灸学会科学技术奖”“广州中医药大学科学技术奖”等多种奖项。在十多家医学刊物发表专业论文60余篇，共计20万字，长期在《家庭医学》杂志开设专栏。著有《很老很老的老偏方，小病一扫光》《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》《很老很老的老偏方，职场疲劳一扫光》，三本书长期霸占保健类图书畅销榜前三名。

第一章 长寿健脑老偏方，做健健康康的中老年人
　　　大脑是长寿的根本，脑健康了，很多疾病就会自动远离。

1.天天按耻骨，头晕头痛去无踪 / 2
2.老忘事可预防，赤龙搅海帮您忙 / 6
3.抑郁、烦闷别着急，用火罐拔走即可 / 9
4.白萝卜汁滴鼻，不怕偏头痛 / 13
5.年纪大了头昏沉，“咬牙切齿”治一治 / 16
6.简单艾灸，预防中老年中风 / 19
7.每天含一片西洋参，不用担心低血压 / 22

第二章 耳聪目明老偏方，一份清楚，一份光明
　　　听力和视力都好了，您的世界和年轻人就没什么两样。

8.吃点杞菊地黄丸，水润润不眼干 / 26
9.担心老花眼加深？热毛巾法助您改善 / 29
10.每天三按承泣穴，不再迎风流泪 / 32
11.巧用鱼肝油，秋天鼻子不干燥 / 35
12.耳朵嗡嗡响，鸣天鼓法可减轻 / 37

第三章 吃好睡好老偏方，精神超级爽，日子不寻常
　　　吃好睡好就是福气，年纪大了，这两方面都得多注意。

13.经常失眠，赶紧用交泰丸敷肚脐 / 42
14.脾胃虚弱肚子胀，喝喝特制人参汤 / 45
15.消化不良，《伤寒论》中有妙方 / 47
16.肾阳不足五更泻，自制四神丸来巧治 / 49
17.云南白药配蜂蜜，对付褥疮就是好 / 52
18.总是早醒睡不好，刮痧一觉到天亮 / 55
19.三叉神经痛太愁人，疏通经络缓解快 / 58
20.糖尿病胃轻瘫，试试古方四磨汤 / 61
21.自制固齿神方，牙齿松动再不担心 / 63

第四章 止咳平喘老偏方，不咳不喘，身体倍儿棒！
　　　坚决拒绝痰多、咳嗽、气喘吁吁、让人生厌的日子！

22.慢性咽炎困扰你？吃海带治好它！ / 66
23.巧喝粥治好气喘 / 68
24.久咳不止，请喝鸭肫山药粥 / 70
25.甩腿扭膝，甩掉老慢支 / 73
26.穴位贴药末，远离呼吸道疾病 / 76
27.咽喉肿痛，掐红少商穴好得早 / 80

第五章 强腰健腿老偏方，自己舒心，别人放心
　　　腿好腰好，走路神气，生活就方便多了。

28.膝关节经常疼痛，腿部的问题从手肘治 / 84
29.腿脚抽筋，白酒加热巧治疗 / 87
30.按摩阴阳经，对付中风后走路打圈 / 90
31.甩甩手臂行气活血，甩掉肩周炎 / 95
32.喝当归四逆汤，手脚不再冷冰冰 / 97
33.中药鞋垫对付足跟痛，走路就是神气 / 99
34.小小黄豆枕，治好颈椎病 / 102
35.蛇酒治手指关节痛很妙 / 105
36.有了“三两半”，不再为骨质疏松烦恼 / 108
37.手脚麻木疼痛，试试黄芪桂枝五物汤 / 111
38.按摩头皮，手指不再颤抖 / 114
39.赤小豆鲤鱼汤，既美味又能治水肿 / 117
40.年纪大了腰痛，在腰带处找治疗点 / 120

第六章 男科妇科老偏方，为自己和老伴负责
　　　有些难言之隐，和老伴用疗效不错的老偏方来解决。

41.自制杜仲酒，肾不虚腰不痛 / 124
42.患上前列腺增生，油菜花蜜帮您解决难言之隐 / 127
43.玉米须磁化水，肾结石的防治妙方 / 130
44.皮肤痒得不行，玉米淀粉让您清爽起来 / 132
45.得了阴道炎，用点维C可改善 / 135
46.更年期脾气烦躁，黑豆核桃让您心平气和 / 137
47.男性更年期，喝点二仙汤提提神 / 141

第七章 日常小病老偏方，小病小痛一扫光
　　　平时遇到小病小痛，就可以自己巧妙治好。

48.生姜水刮擦，速治风寒感冒 / 146
49.打嗝不止，按按攒竹穴深呼吸 / 149
50.尿频了，别急，有的是对治妙方 / 152
51.“神龙摆尾”常锻炼，不怕尿失禁 / 155
52.治疗便秘，按支沟穴效果佳 / 158
53.常常扯耳朵，胸闷就减轻了 / 161
54.涂点清凉油，痔疮肿痛快快消 / 165
55.灯芯草灸一灸，带状疱疹也能治 / 167
56.脾胃虚寒惹来慢性皮疹，吃点附子理中丸就好 / 170
57.冬天长冻疮，葱白辣椒酒消除肿痛 / 173
58.腋臭的确招人烦，有了生姜不为难 / 176
59.治皮下淤斑，三七粉疗效好 / 179
60.猪油拌蜂蜜，远离足跟干裂之痛 / 182

附录：很老很老的老偏方?速查表 / 185

装　　帧：平装

页　　数：204

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸