小学生珍妮弗家境不错，平日里衣食无忧，但跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父亲乔纳森事业成功，但平时工作十分忙碌。为了帮助女儿快乐地成长，乔纳森给女儿讲了一个又一个的小故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来跟女儿分享。他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。她不再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会管理自己，无形中养成了受益一生的好习惯。
第一块 棉花糖
提供学习动力的红色棉花糖
星期六下午一点二十分，乔纳森把车停在自家门口，然后用吸尘器把两个小朋友待会儿要坐的后座清理干净。
“叔叔，您好！”一点二十五分时，莉娜准时来到乔纳森家门口。她微笑着跟乔纳森打招呼，手里提着装有碎花泳装的透明手提袋。
一点三十分，乔纳森敲了敲家里的玄关门：“珍妮弗，我们该出发了。”
可是，珍妮弗此刻刚开始准备要带出门的物品。由于珍妮弗一 时间找不到她的游泳镜，一直到一点三十三分大家才匆匆忙忙地出了门。
“虽然很不好意思这么说，但我还是要说，开车带你们去游泳馆是有条件的哦。”乔纳森微笑着说。
“什么条件啊？”坐在后座的珍妮弗睁大了眼睛，有些吃惊地问道。
“条件就是——你们要听我讲故事。”
“没问题！我还以为是要我们帮忙洗车之类的事情呢。”
静静地坐在一旁的莉娜，带着微笑听着珍妮弗和她爸爸的对话。
“今天爸爸就跟你们说说爸爸小时候的事情吧。”
“有时候我很难想象大人们竟然也有过童年呢，尤其是我们学校的校长。”
珍妮弗说完，和莉娜相视而笑。
“哈哈，要是没有童年就变成大人了，那岂不是很可惜吗？当我还只有四岁大的时候，我参加了一个实验。那是个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。”
“棉花糖？你说的是可以吃的那种棉花糖吗？”珍妮弗好奇地问。
“没错。我记得那次实验有不少小朋友参加。实验开始后，我们被分别带进不同的房间里。过了不久，进来了一个看起来还算亲切的研究员，他把一颗棉花糖放在我面前的茶几上，告诉我说如果我能够忍上十五分钟不去吃这颗棉花糖的话，他就会再给我一颗。”
“那就是说，稍微忍耐一下就可以吃到两颗棉花糖了。”莉娜咽了咽口水说道。
“可是，对一个年龄那么小的孩子来说，那却是一件很痛苦的事。”珍妮弗皱着眉头说道。
“可不是嘛！我也觉得那实在是太难了。对于当时的我而言，那是何等漫长的十五分钟啊！”乔纳森也表示赞同。
“后来你是不是忍不住把那颗棉花糖给吃掉了？”
“不，珍妮弗，我忍住了。虽然，我还是忍不住用舌头去舔了一下，哈哈！为了让自己不再一直想着那颗棉花糖，我用了各种方法：刻意转过身去不看茶几上的棉花糖；闭上眼睛数数儿；在房间里跑来跑去的，还故意大声唱歌。”
“唉，实在是太可怜了！”珍妮弗向爸爸报以同情的微笑。
“好不容易撑过了十五分钟，那个研究员似乎很满意我的表现，笑着又给了我一颗棉花糖，并且告诉我可以吃了。我迫不及待地把两颗棉花糖都放进嘴里。那滋味，别提有多香甜了！”
“哎哟，现在我也好想吃棉花糖啊。”珍妮弗嚷道。
看见珍妮弗就快要流出口水的样子，莉娜用手肘轻轻地碰了她一下，然后扑哧一声笑了出来。
“不过，那个实验并没有就此结束。十年后，当年的实验团队展开了第二次调查。”
“那是一个什么样的调查？我猜，一定很怪异吧。” 珍妮弗用充满好奇的眼神望着爸爸，等着爸爸继续说下去。
莉娜在一旁也是满心期待。
“当时参加棉花糖实验的小朋友有六百多人，十年之后研究人员顺利取得联系的大约只有其中的两百人。研究团队给这两百人的家长每人都寄了一张问卷调查表，请家长填表评价一下自己的孩子。”
“那么爷爷对爸爸的评价是什么呢？”
“很可惜，因为这十年里我们搬了几次家，所以没能收到问卷调查表。那是关于十五分钟内成功忍住没吃棉花糖的小朋友和没忍住吃掉了棉花糖的小朋友，两组人成长状况的比较调查。”
“结果怎么样呢？”
“结果是十五分钟内忍住没吃棉花糖的那些小朋友长大后大都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系也处理得比较好，而且比较懂得控制情绪。而那些没能忍耐到最后的小朋友，在这些方面的表现就没那么好。这个实验得出的最终结论是，不容易受诱惑、安于等待的小朋友，长大后在各方面的表现都比较出色。”
“哦，那爸爸是属于比较优秀的那一群喽。”
“能和不能忍住十五分钟，两者之间竟然有这么大的差异，真不可思议！”莉娜惊讶地说道。
“那个实验看似很简单，却很有趣。珍妮弗，换作是你，你觉得你有办法在那十五分钟里忍住不吃那颗棉花糖吗？
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