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我家的药用小菜园:种出来的健康生活(全彩)


我家的药用小菜园:种出来的健康生活(全彩)

作  者:都市农夫 编

出 版 社:电子工业出版社

出版时间:2012年11月

定  价:29.80

I S B N :9787121185021

所属分类: 生活  >  家庭/家居  >  家庭园艺    

标  签:家庭园艺  生活  

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TOP内容简介

工作压力过大、生活节奏过快,越来越多的都市人陷入忙碌的漩涡,以至于忽略了身体健康。很多人渴望拥有绿色、健康的生活,于是一股“种菜热”逐渐兴起。在自家阳台种菜一方面能够排遣忙碌带来的压力,另一方面可以保证食物的绿色、健康,达到身体和心理的双重保健。《我家的药用小菜园:种出来的健康生活(全彩)》将药用蔬菜的重要性融入健康生活,精心挑选20种日常药用蔬菜,详细、全面地记录每种蔬菜的生长过程,并附有生活妙用及温馨提示,让您在享受种植乐趣的同时,充分认识到药用菜的作用。随书附赠好养易种紫苏种子,物超所值!

TOP作者简介

 

TOP目录

前言
Part 1 对于药用蔬菜,你了解多少?
为什么叫它药用蔬菜?
药用蔬菜的类型和保健方式
营造一个适宜的生长空间
买种子、选土壤要仔细
准备所需的种植工具
浇水、施肥也是技术活
尝试亲自制作肥料、除病虫剂
Part 2 最擅长清热解毒的药用蔬菜
桔梗——润肺止咳最拿手
牛蒡——有效击退热感冒
甘草——清新宜人,轻松消炎
决明——祛火又明目
板蓝根——抗击流感本领高
Part 3 打造健康肠胃的药用蔬菜
紫苏——让人肠胃舒服的紫草叶
莳萝——促进肠胃消化
黄秋葵——健胃、补肾的佳品
藿香——祛暑和胃见效快
茴香苗——清肠又养胃
Part 4 与血液有着不解之缘的药用蔬菜
萱草——凉血止血的芳草
黄芪——有效护肝降血压
丹参——养血安神的保健品
党参——改善血液循环
益母草——活血养颜的滋补品
Part 5 能改善神经功能的药用蔬菜
艾叶——舒缓神经又止血
洋甘菊——缓解失眠,减轻头痛
枸杞——安神、滋补,两全其美
薄荷——让身体焕发活力
罗勒——消除焦虑效果好

TOP书摘

 绿色植物本身具有活力,用来装点居室,能让单调的环境瞬间变得朝气蓬勃。药用蔬菜的装饰功效还可以随时间发生变化,有时是叶子,有时是花,有时是果实……总之,它不会一成不变地保持同一种状态,这比那些壁画、雕塑等死板的装饰物好多了,而且不需要花多少钱就能达到装饰效果。此外,在阳台种药用蔬菜还可以起到净化空气的作用,让房间变得更加清新。
随时可以吃到新鲜的药用蔬菜
市面上的药用蔬菜种类比较少,而且价格也要比普通蔬菜高,我们也无法确定它是否新鲜。而在阳台上种药用蔬菜就不需要我们顾虑这些问题。因为是自己种,所以我们可以根据自己的喜好选择不同种类的药用蔬菜。我们在种植过程中也绝不会给蔬菜施加过量化学药剂,而且随吃随摘,这就保证了蔬菜的绿色、新鲜。
放松心情、减少生活压力
都市的生活节奏很快,这使得生活在水泥森林中的人不得不承受较大的生活压力。由于心情总是处于紧张、急躁等状态中,不少都市人的身心都处于亚健康状态,这时不妨在阳台种些药用蔬菜。蔬菜虽是静态的,但是具有生命力,疲惫的时候观赏一下绿色蔬菜,一方面能放松焦躁的心情,另一方面还可以让心灵感受生命的活力,起到陶冶情操的作用;闲暇之余为植物们浇浇水、松松土,还可以放慢生活节奏,排遣生活压力。
此外,如果家里有小孩,阳台还会成为孩子的“自然课堂”,帮助孩子了解植物与大自然的知识。当然,在大人和孩子共同动手种植蔬菜的过程中,彼此的感情也会不断增加,可以说,阳台是非常有趣的“亲子乐园”。
前面,我们为大家介绍了阳台种菜的优点,接下来就让我们一起来了解阳台的使用方法,有的朋友或许不解:“使用阳台还需要什么特别的方法吗?”是的,尽管对我们来说阳台很熟悉,不过谈到种植药用蔬菜时阳台的用法,相信还是有很多人会一头雾水在阳台上种蔬菜,需要我们考虑阳台的朝向因为蔬菜在生长过程中需要适量的日照,而不同朝向的阳台,日照量是不一样的。
朝南的阳台
要说哪个朝向的阳台日照量最充足,那么非朝南的阳台莫属了。这一朝向的阳台,从上午到傍晚都能接收到充足的阳光,适合大部分药用蔬菜生长,尤其是那些喜欢光照、耐高温的蔬菜。
朝北的阳台
与朝南的阳台恰恰相反,朝北的阳台几乎照不到阳光。因此我们在种植药用蔬菜的时候要注意,不要把喜欢光照的蔬菜种在这一朝向的阳台上,以免影响其正常生长。我们可以在朝北的阳台上种一些喜欢阴凉环境的蔬菜。

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TOP 其它信息

装  帧:平装

开  本:24开

纸  张:胶版纸

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