心理咨询师手册——发展个人方法

心理咨询师手册：发展个人方法。 怎样成为一句有影响力的咨询师？ 咨询师必须探索怎样的道德观、伦理观？ 咨询师怎样形成个人的方法？ 《心理咨询师手册》这本书提供了一系列反思性学习任务以支持咨询师培训的各个关键阶段。该书与此同时畅销教材《心理咨询导论》相配套，提供了一系列发人深省的练习，帮助咨询师积累生活体验、掌握心理咨询的理论和概念、反思个案与实践并最终形成自己的职业认同。读者可以从中学会建构丰富的咨询能力、概念、价值观和个人素养。该书的学习任务可以参照《心理咨询导论》的相关章节。 该书能够帮助你成为一名有影响力的咨询师： 帮助巩固个人的学习和成长。 有助于咨询理论、咨询实践和个人体验的整合。 为咨询师之间的对话和共同探索提供了舞台。 《心理咨询师手册》无论对于学员、培训师、督导抑或寻求继续发展的资深从业人员都是不得多得的宝贵资源。该书促进了咨询方法的整合，强调所有心理治疗中相关的及独自的维度，既能与其他咨询教材相结合，也能作为一本独立的著作。

约翰·麦克里奥德(John McLeod)，英国阿伯泰邓迪大学(University of Abertay Dundee)的心理咨询教授，曾任教于Keele University、Wolverhampton University等英国知名学府。John McLeod有着丰富的咨询经验，他曾参与学生咨询、婚姻咨询等多个领域的咨询、培训及研究工作，此外亦担任护士、社工以及急救人员等职业团体的顾问。John McLeod目前出版了6本心理咨询著作，发表了50多篇专业文章并参与了许多心理咨询及治疗著作的章节编写。

致谢／1
怎样使用这本工作手册
引言／3
学会提供咨询关系／4
使用这本工作手册／7
一些实践建议／9
单独工作和与他人一起工作／10
承担责任与照顾自己／11
建立经验和内省的文件夹／12
基本假设：如何体现这本工作手册的构思／16
第一部分 积累人生阅历：个人方法的基础
引言／21
写你的自传：现在动笔／23
记个人笔记／25
一个援助关系的故事／28
起源和发展：你对咨询的兴趣／30
你最喜欢的故事／32
自我之谜／34
加厚你的自传：早期记忆／36
性与咨询关系／38
你个人的咨询体验／40
你将什么引入咨询／42
探索文化认同／45
感到真正被理解／48
描绘关系模式／49
应对差异／52
你怎样处理自己生活中的危机?／54
对改变你自己行为的体验／56
在你的生活故事中治疗所扮演的角色／58
精神性的相关程度如何?／60
重压之下你如何应对?／62
你有自己偏好的学习风格吗?／64
什么驱动着你?／67
反思自我记述的体验／69
第二部分 赋予意义：建构理解框架
引言／75
咨询理论能做什么?／78
你和理论的关系是什么?／80
元理论——它们如何塑造你对咨询的思维方式?／82
应用理论：理解个人经验／85
共感——咨询中的关键概念／88
理解自我／91
理论如何应用于实践：主要案例／94
认知——行为概念应用／96
非理性信念和功能失调的自语／99
发展认知一行为疗法的案例公式化／102
一致性与真实性：咨询中将“自我”的使用概念化／104
体验真实性／107
问题与解决之间的平衡有多重要? ／110
特定技术或常见因素／112
在社会与政治因素中定位实践／114
潜意识的观点／116
什么带来变化?认知和情绪的相对重要性／118
理论的背后：理论家的生平／120
理解的文化情境／122
哪种治疗关系?／124
理论家之间的对话／128
你是后现代主义者吗?／130
致理论家的一封信／132
移情的概念／134
第三部分 将理论运用于实际：思考案例
引言／138
学生咨询：B小姐的案例／140
来访者的开场白／143
Glenys的案例——第一次面谈／146
Glenys的案例——后来的面谈／148
“我听到这些声音告诉我该做什么”／152
一个工作压力的案例／154
第四部分 反思实践：对治疗关系的挑战
引言／159
探讨道德价值判断／161
作为咨询师你的道德价值判断对个人方法的暗示是什么?／163
你的个人哲学是什么?／165
来访者所提出的道德两难问题／167
合乎道德的决策制定／169
解构保密性的意义／173
触摸和被触摸／176
理解故事／178
界限的意义／181
在你的社区中“咨询”对人们意味着什么?／183
写信／185
阅读的治疗用途／187
媒体咨询／190
在线咨询／192
室内还是户外?治疗中大自然的使用／194
怎样才能真正有效?／196
第五部分 建立职业认同：海纳百川
引言／200
回顾你作为一名咨询师的技能和品质／202
咨询的意象／204
作为一名咨询师你打算实现什么?／206
你的工具箱里是什么?／208
作为一名咨询师推销自己：一分钟介绍／21l
你的咨询室／213
建构一个有效的支持网络／215
你对研究和调查的立场／218
成为“个人的”意味着什么?来自卡尔·罗杰斯的一些问题／220
十年之后／222
核心主题／223
寄语指导者／224
网络资源和深入阅读／227
参考书目／231
索引／242

书摘
如果你打算健全自己的个人经验，那么认识到自己在咨询情况下的优势和“天赋”是很重要的。即使你从未扮演过正式的咨询角色，在你的生活中也会有几次卷入帮助他人谈论私人问题的事件之中。此次练习的目的在于给你一个机会来开始反省自己已掌握的知识，这些知识与咨询有关——你已拥有的技能和觉知领域是什么?
此次任务要求你写下卷入援助他人的关系之中的一个事件。你所帮助的人可以是一名咨询来访者，也可以是一个朋友或家庭成员。这种援助关系可以是你工作背景下的正式关系，也可以是家庭或朋友背景下的非正式关系。你的任务是记录在你帮助这个人时所发生的情况。你应当回答这样的问题：
什么导致了此次援助事件?你以此方式与这个人产生联
系的背景是什么?
你的目的是什么，你想要实现什么?
你说了什么?做了什么?
在援助过程的每一阶段你在想些什么?
你对自己的所作所为感觉如何?
P28
结果是什么——它怎样终结的?
你对这一事件的记叙应该分为开头、中间部分和结尾(对应咨询过程的早期、中期和末期)。具体描述真实发生的事情和自己真实的行为与想法——没必要为达到完成此次练习的目的而说明或解释你的行动。如果你选择自己感到相当成功地实现了所尝试的目标的一个事件来记叙，那再好不过。不要包含你所帮助的人的任何确定的特征。改掉他们的名字和任何其他可能的
辨识特点，以防其他任何人看到你所写的东西。
你所选择的事件应当适度复杂，以让你表述和探索自己的助人能力。你可以按照自己的需要尽可能多写或尽可能少写，但是至少要达到500字。给你的故事立一个标题。
这本工作手册稍后的练习要求你从诸多不同的理论角度审视你所写下的东西。
P29