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神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法


神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法

作  者:(日)哈麻吉 著

译  者:钟嘉惠,李美子 译

出 版 社:广西科学技术出版社

出版时间:2009年08月

定  价:28.00

I S B N :9787807633143

所属分类: 时尚•美妆  时尚•美妆  >  瘦身美体  时尚•美妆  >  瑜珈    

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TOP内容简介

《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》是日本最著名的科学减肥类畅销书作者哈麻吉的代表著作,观点新颖科学,提倡通过吃香蕉喝水作为早餐的方式减肥。书中大量介绍了有关 “如何过健康减肥生活”的生活方式。与其他通过饮食减肥的观点不同的是,由于香蕉早餐减肥通过了大量实例的验证,包括众多演艺界明星和大量网友,所以极具说服力。

 

TOP作者简介

哈麻吉(渡边仁)早餐香蕉减肥提议者

1977年出生于东京都。在日本身体护理学院学习经络按摩、芳香疗法、咨询服务、基础预防医学等等。自2006年起,在mixi社区展开香蕉早餐减肥的普及活动。他的免费在线咨询活动和超过300件的成功案例引起了社会轰动。

渡边澄子 早餐香蕉减肥方案设计者

1977年出生于大阪府。毕业于京都药科大学,药剂师。与丈夫哈麻吉共同学习经络按摩,芳香疗法。在坚持瑜珈和自力整骨的同时,坚持钻研预防医学。

TOP目录

《神奇巴娜娜!香蕉早餐减肥法》

 编者序 一个有关香蕉的神话 

 来自哈麻吉的话

 香蕉早餐减肥法三大概念

 第1章 快乐巴娜娜完美曲线方案

  香蕉减肥法诞生—胖子速瘦记
  食物的消化时间是减肥的关键!
  肥胖,都是疲劳惹的祸
  体检DIY—瘦不下来有原因
  为什么早餐吃香蕉可以变瘦?
  香蕉的营养大公开
  香蕉减肥法利弊终级大PK
  你是屡战屡败的那一个吗?
  网友们在mixi上留言的成功报告①

 第2章 恋上香蕉生活 修炼骄人身姿

  香蕉减肥法的实行方法
  香蕉减肥法 标准生活作息范例
  香蕉减肥生活,不只是吃香蕉就好!
  金牌减肥餐与其他食物如何搭配
  掌控体重的身体六要素
  别被热量计算蒙蔽了双眼
  香蕉减肥法的理论基础──预防医学
  香蕉减肥法大成功游戏
  网友们在mixi上留言的成功报告②

 第3章 香蕉赞—我们都瘦下来啦!

  香蕉减肥法经验谈1 靠香蕉减肥法摆脱肥胖!成功恢复到结婚前的体型!
  香蕉减肥法经验谈2 美丽瘦身 胸围不变
  香蕉减肥法经验谈3 香蕉减肥法是我最后一次减肥!
    如果想跟便秘说再见的话
 让女性欣喜的美容效果
 摆脱压力的束缚轻装上阵
 满足当下的自己,想做就去做!
 你快乐吗?试着改变习惯吧!
 因为是香蕉减肥法,所以一定能持之以恒
 减肥日记建议内容
 集众人之力爱心大作战
 阻截半途而废的必胜技
 我一定要瘦下来! 香蕉早餐减肥宣言
 网友们在mixi留言的成功报告③

第4章 香蕉早餐减肥法Q&A

后记

 香蕉早餐漫画4 终于跟菠萝前辈在一起!

 附录 巴娜娜香蕉早餐减肥日记本

TOP书摘

插图:








TOP插图


插图

TOP 其它信息

装  帧:平装

页  数:全两册

版  次:1版

开  本:32开

纸  张:胶版纸

正文语种:中文

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