【百道书摘】不论你相信与否，每个人都拥有第六感。你可以通过学习本书来使用第六感，在家庭、工作中或者面对迷茫和挑战时，把它作为获得力量的工具。本书恰好是一本非常实用的训练我们发展第六感的实践指导书，书中有大量的练习帮助我们与自我内在深层的潜意识建立连接，帮助我们学会更多地将注意力由外界环境转向内在，当心慢慢静下来，透过清澈的水面，那些一直潜藏在水底的“大石块”才会浮现出来，那些对我们真正重要的东西会变得清晰，我们也将聆听到自己内心更多智慧的答案。

焦躁的时代，要学会将心静下来 “当你的心灵逐渐平静下来，你的视界会极大地延伸。你能看到之前看不到的东西。”

                                                                                                                                 ——史蒂夫·乔布斯　　

我们身处的时代，是一个充满了各种机会与可能性的时代。从主流媒体传播的国家梦，到微信上各种自媒体广泛流传的创富梦；从不断有公司到纳斯达克敲钟，到国内出台新三板……在我们眼前展开的依稀就是美国当年掘金时代的画卷，遍地有等待我们挖掘的“金矿”，只需要我们对“金子”有足够敏锐的嗅觉，并能够抢先一步。所以我们每天一睁眼，大脑收到的信息就是循环播放的，“梦想还是要有的，万一实现了呢”“天下武功，唯快不破”……于是一部分人就像驴子不断看到挂在眼前的胡萝卜一样，每天都在憧憬中拼命向前追赶；而另一部分人在汹涌的大潮下迷失了方向，被裹挟着向前。

我们身处的这个时代，也同样是充满了焦虑和烦躁的时代。就如我的德国催眠老师——世界催眠协会主席Bernhard所讲：我们都知道当压力指数超过300时，就可能会发生生理或心理疾病，而我观察你们中国现在的大环境下，大家的压力水平起点都在150，所以在工作或生活中如果有什么事件发生，压力就会轻松上到300…… 仅过去的一周时间，我就已经连续接了三个创业者的一对一教练需求。他们的问题是相似的：事业发展遇到危机，同时连带出现较大的生活事件。他们的情绪也是相同的：焦虑，沮丧，还有很深的恐惧和无力感。 “无论我们怎样向外寻觅一双帮助的大手，最后找到的往往还是自己的胳膊。” 最终我带他们走出来的方法也是共同的：我只是用心陪伴，帮他们将焦躁的心静下来，让他们倾听到自己内在的声音，并重新找回被压在自己生命底层的力量感。奇妙的事情总是在同样的时刻发生：当他们直面了自己内心的恐惧，让所有内在浮躁的尘埃落定，伴随着内心升起的勇气，他们最终还是自己辨识出未来的方向，然后带着希望、信心和力量回到自己的生活里。

其实中国自古就有种说法：能成大事者，每临大事必有静气。所以，为确保我们一直奔跑在正确的方向上，不在惯性的奔跑中迷失自己，我们需要学习一些有效的方式不断将心静下来。就连被我们称为神一样存在的乔布斯，在回归苹果出任临时CEO的第一个月里，也面对内外交困的巨大压力。但他在这一个月里保持了一种极度忙碌和“闭关静思”相互交织的状态。即白天逐一跟每个产品小组谈话，彻底调查每个项目，晚上就把自己关在办公室“闭关静思”，终于一个月后然后产生神奇顿悟，找到了一个为伤痕累累的苹果重新注入生机的突破口，从此有了苹果的“惊天逆转”。这种产生神奇顿悟的直觉就是第六感。

本书恰好是一本非常实用的训练我们发展第六感的实践指导书，书中有大量的练习帮助我们与自我内在深层的潜意识建立连接，帮助我们学会更多地将注意力由外界环境转向内在，当心慢慢静下来，透过清澈的水面，那些一直潜藏在水底的“大石块”才会浮现出来，那些对我们真正重要的东西会变得清晰，我们也将聆听到自己内心更多智慧的答案。

（本文编辑：王倩纾）